Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Видновский врач объяснила, как сделать холодильник союзником в борьбе с перееданием

Видновский врач объяснила, как сделать холодильник союзником в борьбе с перееданием

Фото: freepik.com
Автор: Дарья Петрова
9 января в 13:00

Как избежать соблазна устроить себе плотный обед, а потом полдник перед ужином и королевский ужин в конце дня? После Нового года не все могут вернуться к прежним пищевым привычкам, даже после каникул рука тянется к майонезным салатам, «тяжелым» мясным блюдам и десертам. Но в лучшем случае те дают лишние калории, а в худшем — приводят к расстройству работы желудка. Как одолеть тягу к перееданию после праздников, рассказала терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен.

Врач подчеркнула, что в такой ситуации проще всего держать холодильник полупустым. Так легче избежать лишних соблазнов, заглянув внутрь в поисках молока для кофе и найдя там недоеденный торт.

В полупустом холодильнике также проще заметить залежавшиеся продукты. тем самым снизив риск пищевых отравлений. Долгое хранение блюд, особенно при неправильной упаковке, увеличивает вероятность размножения бактерий. Оставшийся с Рождества салат в конце январских выходных уже может представлять угрозу. 

«Нарушение циркуляции холодного воздуха приводит к неравномерному охлаждению, особенно в задней части холодильника, где продукты могут замерзнуть, а в передней — испортиться. Переполненные полки часто не позволяют быстро увидеть срок годности, и еда может остаться незамеченной, пока не начнет портиться», — заявила Тен.

Ранее коллега Тен из Видновской клинической больницы поделилась советами о том, как снова войти в рабочий ритм после продолжительных новогодних выходных. 

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.