Первоклассникам будет сложнее всего, потому что они попадают в незнакомую для них среду, что не может не вызывать стресс. Хорошо, если в итоге это волнение от попадания в новый коллектив и непривычную обстановку выльется в положительные эмоции, и маленький человек быстро адаптируется к новым условиям и начнет блистать своими талантами. Но ведь нередко приспособиться или добиться чего-то не получается сразу.
«Важно следить, чтобы состояние легкого дискомфорта не перешло в сильный стресс. При стрессе в организме снижается активность основных „борцов“ с инфекциями, поэтому в такие периоды люди часто подхватывают простуду и грипп. Может нарушиться сон», — объяснил кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.
Возвращение в школу после длительных летних каникул — тоже стресс для ребенка. Если летом он подстраивался под режим взрослых, которые часто поздно ложатся спать, то резкая необходимость снова включиться в учебный режим, может вызвать негативную реакцию. Рекомендуется заранее поменять режим сна и бодрствования ребенка еще до наступления учебного года, чтобы исключить дополнительную эмоциональную перегрузку.
Процесс адаптации к школе обычно занимает от недели до полутора месяцев, но может длиться и дольше.
«Не стоит постоянно награждать и баловать ребенка за то, какой он молодец, что ходит в школу. Процесс адаптации должен восприниматься и ребенком, и родителями максимально естественно», — поясняет эксперт.
По словам Валерия Литвинова, труднее всего адаптироваться к школе детям, у которых в жизни присутствуют дополнительные факторы стресса. Например, если у ребенка есть сложности в семье, конфликты между родителями. Непросто также бывает детям с хроническими заболеваниями.
Если дело доходит до истерик и прочих проблем со здоровьем, следует сразу обращаться к врачу. Детский невролог или психиатр смогут оценить и поправить ситуацию.
Во-первых, если ребенок отказывается ходить в школу, специалист советует выяснить причину. Он может не хотеть покидать дом, например, из-за ссор родителей. Его присутствие там, как он считает, каким-то образом сглаживает ситуацию. Иногда, наоборот, хочет остаться дома, потому что в школе ему хуже.
Во-вторых, задача родителей — найти способы, как мотивировать ребенка, чтобы он поменял свое отношение к школе.
«Часто дети хотят поскорее стать взрослыми. Можно, например, говорить ребенку, что в школу ходят только большие ребята, которые до нее доросли. И, соответственно, если он пойдет туда, то тоже сможет стать взрослым, приобрести для этого необходимые знания. Ребенка нужно морально готовить к тому, что в школе будут трудности, но он получит и какие-то плюсы, которые все эти сложности компенсируют», — советует ученый.
Готовность ребенка к школе определяется не умением читать, писать и считать, а такими банальными вещами, как спокойно сидеть на стуле, пользоваться столовыми приборами, при этом во время еды не отвлекаться на гаджеты, вести беседу, завязывать шнурки, самостоятельно одеваться и концентрировать внимание, а не отвлекаться на посторонние раздражители.
«До школьного возраста основным видом деятельности считается игра, а вот ближе к 6-7 годам у ребенка уже должен появиться интерес к обучению. Если этого не произошло, и воспитатели в детском саду отмечают, что он еще не созрел для школы, то ничего страшного не произойдет, если пойти в школу на будущий год», — считает Валерий Литвинов.
«Родители часто ориентируются на то, что, придя в школу, ребенок должен уметь читать, писать, считать, и начинают активно готовить его к этому. В современных реалиях это актуально, ведь учебная программа даже в первом классе довольно насыщенная. Но гораздо важнее научить ребенка продолжительной концентрации внимания на одном деле, самостоятельности и контролю собственных эмоций. Без этих навыков осваивать более сложный материал ему будет трудно», — поясняет эксперт.
Для развития внимания можно давать ребенку задание на время, например, раскрасить часть картинки за 5 минут, чтобы весь его фокус внимания был направлен только на нее. Самостоятельность вырабатывается, когда родители дают детям право выбора. К примеру, не говорят, что надеть и какую книжку прочитать, а предлагают: кофту на замке или толстовку, «Золушку» или «Золотую рыбку».
Эмоциональный интеллект прокачивается, когда родитель называет ребенку эмоцию, которую он испытывает. Если он капризничает, стоит сказать: «Я вижу, ты сейчас очень обижен». Дополнительно можно обсуждать эмоции персонажей. После просмотра мультика можно спросить: «Как ты думаешь, что почувствовал герой, когда…? А что бы ты сделал на его месте».
Ранее REGIONS рассказывал, в какие кружки и секции можно отдать ребенка в новом учебном году в Волоколамске.
