Кардиолог из Волоколамска объяснила, как справиться с гипертонией без стресса

В рамках Недели борьбы с артериальной гипертонией, проходящей в России с 12 по 19 мая, и Всемирного дня борьбы с этим заболеванием 17 мая, врач-кардиолог из Волоколамска Наталья Селиверстова поделилась ключевыми рекомендациями по контролю и лечению повышенного артериального давления. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Селиверстова отметила, что артериальная гипертония диагностируется при показателях давления 140 на 90 мм ртутного столба и выше. По ее словам, около трети взрослого населения страдает этим заболеванием, причем многие могут даже не подозревать о его наличии.

Специалист настоятельно рекомендует регулярно измерять артериальное давление, чтобы знать свои показатели и отслеживать их динамику, что поможет врачу своевременно корректировать лечение. Крайне важно строго следовать назначенной терапии, принимая лекарства в соответствии с графиком и не прекращая прием без консультации с врачом, даже при улучшении самочувствия.

По ее словам, наряду с медикаментозным лечением, существенную роль играет изменение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание с обилием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также ограничение потребления соли и сахара. Кроме того, врач обратила внимание на необходимость отказа от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Для своевременного выявления и профилактики заболевания важны регулярные визиты к врачу и обсуждение любых изменений в состоянии здоровья. Селиверстова призвала заботиться о своем здоровье и здоровье близких, а также делиться информацией о важности контроля артериального давления.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, напомнила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.

Ранее сообщалось, что мобильный медпункт провел диспансеризацию для работников «Мособлеирц».