По словам специалиста, нашему мозгу необходима регулярная тренировка. Для этого существует множество упражнений. Например, чтение, изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов и ребусов, шахматы и другие интеллектуальные игры.
«Наш мозг работает как мыщцы. Если не тренировать память, не читать книг, он станет дряхлеть. В первую очередь, необходима четкая самоорганизация. Рекомендую ежедневно делать зарядку, включая упражнения: наклоны и вращения головы. Во время выполнения физических упражнений улучшится кровообращение, мозг при этом получит больше питательных веществ», — рассказал врач.
Для хорошей работы мозга необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания.
«В любом возрасте, и особенно в пожилом, нужно есть пищу, богатую витаминами. Например, рыба богата кислотой Омега-3. Полезны для мозга растительные масла, особенно оливковое, яйца или соевые продукты, брокколи и шпинат. Летом нужно есть фрукты и ягоды», — отметил Тимофей Белов.
Вредные привычки и стресс могут стать факторами, которые негативно влияют на работу мозга.
«Курение особенно опасно в пожилом возрасте. Чем раньше пациент избавится от этой привычки, тем больше шансов сохранить хорошую работу мозгу в старости. К тому же это исключает риски развития болезней сосудов головного мозга. Молодежи стоит задуматься об этом, ведь многие начинают курить в раннем возрасте», — добавил Тимофей Белов.
Важно максимально ограждать себя от влияния негативных факторов. Нужно следить за питанием, заниматься спортом, регулярно проходить диспансеризацию и отдыхать. Врач советует обращаться к терапевту, если проблемы с памятью дают о себе знать или мучают головные боли. Не стоит заниматься самолечением и искать решение проблем в интернете.
Ранее сообщалось о том, что первый в округе центр амбулаторной онкологической помощи начал работать в Воскресенске.
На трассе А108 произошло дорожно-транспортное происшествие с участием грузового и легкового автомобиля марки. Об этом сообщили очевидцы аварии.
На место происшествия оперативно прибыл экипаж ДПС. Сотрудники устанавливают обстоятельства столкновения. Информации о пострадавших нет.
«Авария произошла на повороте с тарссы А108 на Лопатинский переезд. Легковушка сильно пострадала. На месте столкновения образовалась пробка», — рассказал очевидец.
Отдел ГИБДД УМВД России по г.о. Воскресенск призывает водителей быть предельно внимательными на дорогах. Для вызова экстренных служб, необходимо позвонить по короткому номеру 112.
Ранее сообщалось о том, что девушка попала под колеса «Опеля» в Воскресенске.
19 июля генеральный директор ООО «Газпром теплоэнерго Московской области» Станислав Маржохов совместно с Алексеем Малкиным, главой городского округа Воскресенск, посетили с рабочей поездкой объекты теплоснабжения в городском округе.
«В ходе поездки Станислав Маржохов участвовал в совещании под руководством губернатора Московской области Андрея Воробьева в формате конференц-связи. Обсудили подготовку теплоэнергетической инфраструктуры к отопительному сезону и реализацию концессионного соглашения», — сообщается в телеграме «Газпромтеплоэнерго».
В обсуждении участвовали вице-губернатор Московской области - министр энергетики Подмосковья Евгений Хромушин и глава городского округа Воскресенск Алексей Малкин.
«Рассмотрели вопросы подготовки котельных и тепловых сетей в городе Белоозерский, микрорайонах Цемгигант и Лопатинский», — рассказали в соцсетях «Газпром теплоэнерго МО».
В Белоозерском до начала отопительного сезона проведут капремонт котла в котельной №1 и завершат модернизацию тепловых сетей.
В микрорайоне Цемгигант до начала осенне-зимнего периода капитально отремонтируют паровой котел в котельной по улице Мичурина, что позволит исключить недогревы по отоплению и горячему водоснабжению.
На Цемгиганте местная администрация обеспечит перевод многоквартирных домов с открытой системы на закрытую систему теплоснабжения. Это нужно затем, чтобы предоставить жителям горячую воду питьевого качества согласно СанПиН.
В микрорайоне Лопатинский реконструировали магистральную теплосеть протяженностью более 4,6 км. В рамках концессионного соглашения в микрорайоне Лопатинский до начала отопительного периода построят блочно-модульную котельную мощностью 36 МВт.
По итогам совещания его участники усилят контроль за исполнением мероприятий подготовки к осенне-зимнему периоду и реализацией концессионного соглашения при поддержке администрации городского округа Воскресенск и Министерства энергетики Московской области.
Концессионер выполняет свои обязательства, строит, реконструирует, модернизирует источники теплоснабжения и тепловые сети.
В соответствии с соглашением запланировано строительство, реконструкция и модернизация 60 источников теплоснабжения, а также строительство и реконструкция 22 участков тепловых сетей.
В 2024 году запланирована замена в общей сложности 17.2 км тепловых сетей.
Ранее Regions.ru писали, что готовность к зиме котельных проблемных микрорайонов Воскресенска составляет по 50 процентов.
История выздоровления Плюши непростая, ее нашли, вылечили, но для полного счастья нужен хозяин.
Пройдя трудности, бездомная собака из приюта Биозона в Белоозерском Воскресенска выздоровела.
Собака по имени Плюша в сентябре прошлого года попала в приют в тяжелом состоянии. У нее было два вывиха, оскольчатый перелом берцовых костей и большая резаная рана.
Плюше оказали первую помощь, обработали раны, обезболили.
Собака прошла противомикробную терапию. Но это было только начало долгого пути к выздоровлению.
Врачи сделали несколько сложных операций. В том числе провели остеосинтез большеберцовой кости и стерилизацию.
Плюша полностью поправилась и для здорового собачьего счастья ей не хватает любящих хозяев.
«Плюше около 7 лет, привита, стерилизована и имеет чип. Для знакомства с ней можно позвонить по номеру: +7 906 732-05-99 или посетить приют по адресу: городской округ Воскресенск, город Белоозерский, ул. Коммунальная, 7», — сообщили в ветеринарии Министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области.
Отважная и стойкая собака прошла все испытания и теперь ищет дом, где ее примут. Тогда она сможет вернуться к жизни, полной заботы и любви.
Приют благотворительного фонда «Биозона» в микрорайоне Белоозерский Воскресенска создан с целью защиты животных и окружающей среды.
Ранее приют существовал при ветеринарной клинике «Пантера». Тогда в приют попадали не только привычные питомцы, собаки и кошки, но и лошади, еноты, лисы и даже страусы.
Два года назад, в экономически сложный период, приют сохранили, он стал благотворительным фондом «Биозона».
На территории Московской области насчитывается 35 приютов для животных. Их может посетить любой желающий, гостей встречают сотрудники приютов, проводят экскурсию по территории, рассказывают как ухаживать за животными. Также есть возможность стать волонтером приюта.
Ветеринарная служба Министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области осуществляет деятельность в области регионального государственного ветеринарного надзора, обеспечения эпизоотического и ветеринарно-санитарного благополучия на территории Московской области.
Ранее Regions.ru писали, что агрессивного алабая из Воскресенска направили в приют.
Обход улиц Новлянская и Энгельса провели представители власти и руководители организаций ЖКХ.
Эдуард Усов, заместитель главы городского округа Воскресенск, директор «Новлянский квартал», представители территориального отдела, управляющих компаний и МБУ «БИО» провели обход двух улиц в микрорайоне Новлянский.
Обход территорий проводится в Воскресенске регулярно с целью выявить нарушения, обсудить наиболее важные вопросы и принять решения.
В ходе осмотра выявили, что основные вопросы коснулись благоустройства и покоса травы.
По результатам руководителям поручили устранить недочеты.
На контроль администрации взяли решение вопросов ремонта и обновления элементов детской игровой площадки, скамеек для отдыха жителей.
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Воскресенск
В части работы «Газпром теплоэнерго МО» чиновники призвали устранить мелкие аварии и произвести окос травы вдоль территории теплосетей.
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Воскресенск
Эдуард Усов отметил, что важно управляющим компаниям проинформировать жителей многоквартирных домов об установке домофона в подъезды, а также иметь актуальную информацию на инфощитах в подъездах и на придомовых территориях.
Ранее Regions.ru писали, что в доме 5 по улице Светлая идет капремонт: обновили фасад и приступили к ремонту плоской крыши.