vk.com/МАУ Дворец спорта "Зарайск"
/ Фото: vk.com/МАУ Дворец спорта "Зарайск"

Тонкости жима лежа от мастера: в Зарайске состоялся открытый урок по пауэрлифтингу

Мастер-класс по пауэрлифтингу провели для зарайских школьников

/Главная /Спорт
Автор текста:
Евгений Мазепов
/Главная /Спорт
Автор текста:
Евгений Мазепов

Спортклуб «Витязь» принял почетного гостя — мастера спорта по пауэрлифтингу, армлифтингу и стритлифтингу в дисциплине «жим лежа» Александра Буцких. Спортсмен провел открытый урок для учащихся Зарайска.

Александр не просто рассказал о тонкостях выполнения жима лежа, но и наглядно продемонстрировал правильную технику. Юные спортсмены смогли увидеть, как работают профессионалы, и задать интересующие вопросы. Мастер обратил особое внимание на постановку ног, положение лопаток и дыхание — те самые детали, которые превращают обычный жим в эффективное соревновательное движение.

/ Фото: vk.com/МАУ Дворец спорта "Зарайск"
vk.com/МАУ Дворец спорта "Зарайск"
vk.com/МАУ Дворец спорта "Зарайск"
vk.com/МАУ Дворец спорта "Зарайск"
vk.com/МАУ Дворец спорта "Зарайск"

Для всех собравшихся предоставили редкую возможность — прикоснуться к миру «железного» спорта изнутри. Желающие смогли в прямом смысле почувствовать вес штанги, с которой тренируются настоящие чемпионы. Организаторы отметили, что подобные встречи способствуют популяризации силовых видов спорта среди молодежи.

Ранее стало известно, что в Зарайске 11 апреля состоится благотворительный турнир по боксу.

  • REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    Расписание богослужений в Зарайске: где и когда святить куличи и встречать Пасху


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /важно
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    /важно

    В ночь на 12 апреля православные верующие будут отмечать Пасху — главный христианский праздник. Традиционно в храмах Зарайского благочиния пройдут службы, а накануне, в Великую субботу, жители смогут освятить куличи и яйца. Расписание богослужений — в материале REGIONS.

    В Иоанно-Предтеченском соборе Зарайского кремля в субботу, 11 апреля, литургия свт. Василия Великого начинается вечерней в 7:00. По окончании литургии и до 18.00 пройдет освящение куличей и пасх. Чтение великое в Деяниях святых апостол от начала будет в 21:00, а начало исповеди — в 22:00. Полунощница с пением канона Великой Субботы — в 23.30. В воскресенье, 12 апреля, будет крестный ход, Пасхальная утреня, Пасхальные часы и литургия свт. Иоанна Златоуста, освящение артоса в 00:00. Поздняя Божественная литургия начнется в 9:00, Великая вечерня в 1-й день Пасхи, утреня в 17:00.

    REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    В Ильинском храме 11 апреля в 6:00 пройдут часы и вечерня, литургия Василия Великого. С 10:00 до 15:00 продлится освящение куличей и пасох. В 23:00 начнется чтение великое в Деяниях святых апостол от начала. В 23:30 — полунощница с пением канона Великой Субботы. 12 апреля в 00:00 начнутся крестный ход, Пасхальная утреня, Пасхальные часы и литургия Иоанна Златоуста, освящение артоса. В 17:00 пройдет Великая вечерня в 1-й день Пасхи.

    В Благовещенском храме 11 апреля начнется с литургии в 6:00 и исповеди в 10:00, а с 10:00 до 17:00 пройдет освящение куличей. В 00:00 12 апреля пройдет утреня и Божественная литургия, в 17:00 состоится вечерня.

    В Казанском храме актуальное расписание узнать не удалось. Но Божественная литургия, которая начнется в 00:00 12 апреля, безусловно, пройдет и там, как освящение пасхальной снеди накануне.

    REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    В Никольском храме д. Авдеево и в храме Блаженной Матроны Московской в с. Чулки-Соколово в 6:00 11 апреля пройдут вечерня с литургией. В 18:00, там же — исповедь. Освящение куличей пройдет в 8:45 в д. Авдеево и в с. Чулки-Соколово, в 9:15 — в д. Верхнее Маслово и в д. Пыжово, в 9:45 в д. Струпна и в д. Летуново, в 10:00 — в д. Саблино, в 10:15 — в д. Воронино и д. Дятлово, в 10:30 в д. Карино, в 10:45 — во 2 отд. п. Зарайский, в 11:00 в п. Зарайский и с. Макеево, в 11:15 — в д. Печерники, с 11:30 до 12:00 в д. Рожново.

    В Пасхальную ночь, 12 апреля, в 00:00 в Успенском храме д. Рожново и в храме Владимирской иконы Божией Матери в д. Летуново в 00:00 начнется Божественная литургия.В 9:30, там же, пройдет вечерня с причастием младенцев до семи лет, а после нее — пасхальный праздник.

    В храме свт. Василия, епископа Рязанского, в с. Протекино 11 апреля в 8.30 пройдет вечерня и литургией свт. Василия Великого, до 12:00 продлится освящение куличей и пасох. В 22.30 начнется исповедь, в 23.40 — полунощница с пением канона Великой Субботы.12 апреля в 00:00 начнется крестный ход, далее Пасхальная утреня и Божественная литургия.

    REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    В Богородицерождественском храме в д. Радушино 11 апреля в 8:00 начнутся Часы 3, 6, 9 изобразительны, а в 9:20 — вечерня, переходящая в Божественную литургию. Освящение пасхальной снежи продлится с 11:00 до 16:00. В 22:00 — чтение деяний апостольских, в 23:30 — Пасхальная полунощница. 12 апреля в 00:00 пройдет утреня и Божественная литургия.

    Ранее терапевт Исайкина дала рекомендации по правильному разговлению на Пасху.

  • vk.com/Муниципальный округ Зарайск
    / Фото: vk.com/Муниципальный округ Зарайск

    Куда пойти в Зарайске 11 и 12 апреля: космические выходные и бокс


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Ключевым событием грядущих выходных станет Пасха и День космонавтики. О расписании богослужений подробно рассказано в другом материале, здесь же собраны главные светские события.

    Начнется уик-энд спортивно. В субботу, 11 апреля, в универсальном спортивном зале Дворца спорта «Зарайск» пройдут благотворительные соревнования по боксу памяти Героя Советского Союза, Маршала Советского Союза Кирилла Мерецкова. На ринге встретятся сильнейшие бойцы, которые покажут зрелищные поединки. Особенность формата — благотворительный характер турнира, все собранные средства направят на поддержку зарайцев, сражающихся на специальной военной операции. Начало в 11:00, вход свободный, 0+.

    Также в субботу в Зарайском центральном парке культуры и отдыха пройдет праздничная программа «Фестиваль космических чудес», посвященная Дню космонавтики. Организаторы подготовили насыщенную интерактивную программу: фотозона, квест, мастер-классы, лекция и даже кинопоказ. Начало в 15:00, вход свободный, 0+.

    В воскресенье, 12 апреля, в д. Рожново пройдет пасхальный праздник для детей. В программе: игры, угощения, катание на лошадке и, конечно же, уникальная возможность позвонить в колокола. Начало в 11:00, вход свободный, 0+.

    В 12:00 в киноконцертном зале Центра досуга «Победа» города Зарайска состоится показ документального фильма «Авдеев. Открытый космос», посвященный Дню космонавтики. Вход свободный. 0+.

    Ранее в Зарайске открылась выставка Надежды Кабановой «Весна моей души».

  • REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    Шоколадные и традиционные: какие куличи будут святить зарайцы на Пасху

    Три разновидности куличей испекли в Зарайске на Пасху

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    /эксклюзив

    Наступила Великая Суббота — традиционное время для освещения куличей. Кто-то печет их самостоятельно, но в магазинах можно найти сразу несколько разновидностей этой пасхальной еды, и это только от местных производителей. Оттенки вкусов — в материале REGIONS.

    Больше всего местных куличей произвел, конечно же, «Зарайский хлебокомбинат». По данным предприятия, на прилавки отгрузили около 5,5 тонн куличей! Рецептура у них традиционная. Как ранее в интервью REGIONS отмечала технолог Наталья Трифонова, это тесто на опаре, а также сахар, дрожжи, мука, ванилин, яйцо, молоко и «много изюма». Сверху, конечно же, белая «шляпка» с сахарной помадкой. Покупателям доступно четыре форм-фактора на 100, 300, 500 и 700 гр.

    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов
    REGIONS/Евгений Мазепов
    REGIONS/Евгений Мазепов
    REGIONS/Евгений Мазепов

    По соседству с хлебокомбинатом расположилось кондитерское производство, владельцем которого является индивидуальный предприниматель. Рецептура тамошних куличей также традиционная, но тесто более «кексовое».

    Свои варианты куличей предлагает и пекарня «Зарайская баранка». Здесь можно найти два вида: пшеничный и шоколадный, а одна из интересных особенностей — необычный декор.


    «Мы завариваем муку, что дает „пуховость“ теста, а в состав шоколадного кулича дополнительно входят какао, вяленая клюква, купажированная с изюмом, и капля швейцарского шоколада», — рассказал бренд-шеф «Зарайской баранки» Максим Зиневич.

    В качестве украшения, помимо «шапочки», используется шоколадное «гнездо», в которое уложены шоколадные же яйца. Если говорить о пшеничном куличе, то муку для него тоже заваривают, в его составе «много яиц, масла, молока и сливок», но украшения традиционные.

    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов
    REGIONS/Евгений Мазепов
    REGIONS/Евгений Мазепов

    «После выпекания мы переворачиваем куличи шапками вниз, это для того, чтобы мякиш стабилизировался, и кулич не опал», — подчеркнул Зиневич.

    «Зарайская баранка» получила заказов в общей сложности почти на 100 куличей, кроме того, они будут и в свободной продаже в пекарне.

    Ранее REGIONS рассказывал о расписании пасхальных богослужений в Зарайске.

  • REGIONS/Евгений Мазепов
    / Фото: REGIONS/Евгений Мазепов

    В Зарайске 15 апреля состоится благотворительный турнир по боксу


    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    В субботу, 11 апреля, в универсальном спортивном зале Дворца спорта «Зарайск» пройдет благотворительное соревнование по боксу. Мероприятие приурочено к памяти Героя Советского Союза, Маршала Советского Союза Кирилла Мерецкова. Деревня Назарьево, где родился прославленный военачальник, находится в округе Зарайск.

    Турнир обещает стать уникальным событием для всех поклонников бокса. На ринге встретятся сильнейшие бойцы, которые покажут зрелищные поединки. Организаторы подчеркивают: состязание носит не только спортивный, но и благотворительный характер — все собранные средства направят на поддержку зарайцев, сражающихся на специальной военной операции.

    Где и когда смотреть

    • Дата: 11 апреля 2026 года;
    • Время начала: 11:00;
    • Место: Московская область, г. Зарайск, 2-й микрорайон, д. 37.

    Вход на трибуны свободный, 6+. Зрители смогут не только насладиться яркими боями, но и почтить память великого полководца, чье имя носит одна из главных улиц города.

    Ранее зарайские хоккеисты одержали домашнюю победу в пятом туре Кубка ФХМО.

  • vk.com/МБУ ДО Спортивная школа по хоккею "Зарайск"
    / Фото: vk.com/МБУ ДО Спортивная школа по хоккею "Зарайск"

    Хет-трик и уверенная победа: ХК «Зарайские бизоны» выиграла у «Витязя» в Кубке ФХМО

    Зарайские хоккеисты одержали домашнюю победу в пятом туре Кубка ФХМО

    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    В Зарайском ледовом спортивном комплексе прошел матч команд игроков 2015–2016 года рождения в рамках пятого тура спортивных соревнований по хоккею «Кубок ФХМО 2026», которые проводятся в рамках реализации государственной программы Московской области «Спорт Подмосковья». Соперником ХК «Зарайские бизоны» стал хоккейный клуб «Витязь» из Наро-Фоминского округа.

    Матч получился напряженным, но очень зрелищным. Поначалу обе команды демонстрировали ровную, упорную борьбу, в которой зарайцы были чуть успешнее. Первые два периода «Бизоны» забили по одной шайбе.

    Оживленнее стало в заключительном отрезке встречи: юные хоккеисты ХК «Зарайск» продемонстрировали слаженную игру, высокую самоотдачу и настоящий боевой характер.

    Пропущенный от гостей гол не смутил зарайцев, и в итоге встреча завершилась со счетом 4:1 в пользу хозяев льда.

    Особо ярко проявил себя нападающий Денис Напитас, оформивший хет-трик — три заброшенные шайбы. Еще один гол в ворота соперника отправил Тимур Пашаев. Благодаря этим точным попаданиям зарайцы смогли не только удержать преимущество, но и довести игру до убедительной победы.

    Ранее зарайские шахматисты заняли шестое место в «Единой школьной лиге» Подмосковья.