Зарайцы прошли «Маршрутом здоровья» с экскурсиями и фитнесом

В Зарайске состоялось уникальное мероприятие на стыке спорта, ЗОЖ и туризма — «Маршрут здоровья». Целью его было пройти рекомендованную для современного человека норму в 10 тыс. шагов, но сделать это максимально нескучно.

Как рассказала организатор «Маршрута здоровья» Наталия Якушкина, старт состоялся на пл. Революции. Группа прошла по ул. Советской, где она рассказал об истории этой улицы. Затем участники направились в парк, вышли на «тропу здоровья», сделали остановку и выполнили комплекс утренней гимнастики.

Продолжая путь по тропе, участники обсудили личности, связанные с Зарайском, а также поговорили о ключевых компонентах здорового образа жизни: питьевом режиме, питании, зарядке и сне.

Далее группа добралась до Беспятовской рощи, где сделала остановку на мостике. Там пришел черед рассказа о значении рощи для экологии Зарайска, затем все вместе прошли круг по роще, посмотрели кормушку для белочек.

Затем группа вышла из рощи, прошла мимо Благовещенской церкви и завершила маршрут у перекрестка возле магазина «Гарант».

Участники отметили, что формат пешего марафона с элементами экскурсии и фитнеса позволяет совмещать полезное с приятным: узнавать историю родного города, знакомиться с единомышленниками и заботиться о здоровье.

Ранее зараец Валерий Евдокимов победил на всероссийских соревнованиях по тхэквондо.