istockphoto.com/PixelsEffect
/ Фото: istockphoto.com/PixelsEffect

В Зарайской больнице перечислили принципы профилактики сердечных заболеваний после 40 лет


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов

После 40 лет организм человека претерпевает изменения, которые напрямую сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Сосуды теряют эластичность, повышается давление, накапливаются холестериновые бляшки. Накопленный груз вредных привычек, стрессов и гиподинамии начинает проявлять себя в полной мере. Как сократить риски развития гипертонии, инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности, рассказали врачи Зарайской больницы.

Чтобы сохранить здоровье сердца, медики рекомендуют соблюдать несколько ключевых правил.

Первое — это регулярная диагностика. Даже при отсутствии жалоб необходимо ежегодно посещать терапевта, контролировать давление (норма — до 120/80 мм рт. ст.), сдавать кровь на холестерин и глюкозу, делать ЭКГ. Эти простые меры позволяют выявить угрозы на ранней стадии.

Второе — это здоровый образ жизни. Речь идет о сбалансированном питании, отказе от курения, минимизации алкоголя и поддержании нормального веса. Физическая активность должна составлять не менее 150 мин. умеренной нагрузки в неделю.

Третье — управление стрессом и сон. Хроническое напряжение и недосып напрямую бьют по сердцу. Для восстановления организму требуется 7–9 часов качественного сна ежедневно.

Тревожными сигналами считаются боль в груди, одышка, перебои сердечного ритма, отеки ног, головокружения и необъяснимая слабость. Особое внимание профилактике должны уделить люди с диабетом, гипертонией, высоким холестерином и ожирением. Контроль этих состояний — обязательное условие для сохранения здоровья сердца.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов нужно немедленно записать к кардиологу. Сделать это можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее в Зарайской больнице призвали жителей пройти онкоскрининг полости рта.

  • Станислав Орлов
    Наталья Ермакова / Фото: Станислав Орлов

    Четверть века в профессии: стоматолог Наталья Ермакова празднует юбилей


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    В День стоматолога свой профессиональный праздник отметила заведующая отделением стоматологии Зарайской больницы Наталья Ермакова. Она является представителем медицинской династии и отдала любимой профессии более 25 лет.

    Семейная традиция

    Профессиональный выбор Натальи Ермаковой был закономерным: она выросла в семье медиков, и вслед за родителями путь врача выбрали она сама и ее брат.

    Свое образование она получила в Самарском государственном медицинском университете, который окончила в 1994 году. Сейчас семейную традицию продолжает уже следующее поколение — дочь Натальи также работает стоматологом.


    Чтобы работать стоматологом, надо очень любить свое дело, уметь находить общий язык с пациентами и идти в ногу со временем. Последнее подразумевает непрерывное обучение новым методам лечения и повышение профессиональной квалификации, — подчеркнула Наталья Ермакова.

    Ермакова сама постоянно повышает квалификацию, осваивая новое оборудование и современные методики лечения. Только в январе 2026 года она прошла курс по организации здравоохранения, а также недавно посетила крупнейший профильный форум «Дентал-Экспо 2025», чтобы быть в курсе последних тенденций и делиться опытом с коллегами.

    / Фото: Станислав Орлов
    Станислав Орлов
    Станислав Орлов
    Станислав Орлов
    Станислав Орлов
    Станислав Орлов
    Станислав Орлов
    Станислав Орлов

    Доверие и профилактика

    Для Натальи Ермаковой важны не только техническая сторона работы, но и доверительный контакт с пациентом, особенно когда речь идет о детях. Умение найти подход к каждому, преодолеть естественный страх и превратить визит к врачу в шаг к здоровью — это, по ее мнению, и составляет суть профессии стоматолога.


    Если говорить о детях, то крайне важно сделать так, чтобы они не боялись следующего визита к врачу. Начинать лучше с профилактических процедур, чтобы было не больно, и ребенок научился доверять доктору, — поделилась Ермакова
    Loading...
    / Видео: Станислав Орлов
    Loading...
    / Видео: Станислав Орлов

    Врач добавила, что основой здоровья зубов является профилактика. Помимо обычной гигиены и осмотров, важно проходить онкоскрининг полости рта. Выявленные на ранней стадии злокачественные образования слизистой оболочки полости рта подлежат лечению в 80-90% случаев.

    Для прохождения скрининга необходимо записаться на прием к стоматологу-терапевту. Прием ведется в поликлинике по адресу: улица Октябрьская, дом 17, с 8:00 до 20:00.

    Запись доступна несколькими способами: через единый контакт-центр по номеру 122, с помощью чат-бота Дениса в Telegram и МАХ или непосредственно через инфомат в медучреждении.

    Ранее главврач Зарайской больницы прокомментировал слухи о ее закрытии.

  • пресс-служба Зарайской больницы
    / Фото: пресс-служба Зарайской больницы

    В Зарайской больнице призвали жителей пройти онкоскрининг полости рта


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    В стоматологической поликлинике Зарайской больницы жители города могут пройти бесплатное обследование для профилактики онкологических заболеваний слизистой полости рта. Эта процедура позволяет выявить предраковые состояния на ранних стадиях.

    Специалисты напоминают о ключевых факторах риска, которые могут способствовать развитию заболевания. К ним относятся курение, употребление алкоголя, использование жевательного табака, а также наличие хронических воспалений в ротовой полости.

    Несбалансированное питание, неправильно установленные зубные протезы и длительное воздействие ультрафиолетового излучения также повышают вероятность возникновения патологий.

    Для прохождения скрининга необходимо записаться на прием к стоматологу-терапевту. Прием ведется в поликлинике по адресу: улица Октябрьская, дом 17, с 8:00 до 20:00.

    Запись доступна несколькими способами: через единый контакт-центр по номеру 122, с помощью чат-бота Дениса в Telegram и МАХ, запущенного Министерством здравоохранения Московской области, или непосредственно через инфомат в медучреждении.

    Регулярные профилактические осмотры, как подчеркнули в Зарайской больнице, позволяют своевременно обнаружить проблему и начать необходимое лечение.

    Ранее зарайские врачи объяснили, почему в медкартах появляется автоматическая отметка о диспансеризации.

  • vk.com/ГБУЗ Московской области "Зарайская больница"
    / Фото: vk.com/ГБУЗ Московской области "Зарайская больница"

    Главврач Зарайской больницы прокомментировал слухи о ее закрытии

    Роман Рапцун ответил на вопросы жителей о перспективах Зарайской больницы

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Руководство Зарайской больницы провело открытую встречу с пациентами, чтобы лично обсудить актуальные вопросы здравоохранения. Главный врач Роман Рапцун и его заместитель по поликлинической работе Светлана Носикова пообщались с жителями, которые получают медицинскую помощь во врачебной амбулатории деревни Мендюкино.

    В ходе диалога главный врач Роман Рапцун опроверг слухи, распространившиеся в социальных сетях и мессенджерах, о возможном закрытии медицинского учреждения.


    Хочу отдельно подчеркнуть: Зарайская больница работает в обычном режиме, и никаких планов по ее закрытию не существует, — заявил Роман Рапцун.

    / Фото: vk.com/ГБУЗ Московской области "Зарайская больница"
    vk.com/ГБУЗ Московской области "Зарайская больница"
    vk.com/ГБУЗ Московской области "Зарайская больница"
    vk.com/ГБУЗ Московской области "Зарайская больница"

    Рапцун прокомментировал и ситуацию с проведением магнитно-резонансной томографии — из-за технической неисправности запись на МРТ в Зарайске временно приостановлена. По словам главного врача, необходимые для ремонта комплектующие уже заказаны, и работа аппарата должна возобновиться в течение месяца. Он принес извинения пациентам за доставленные неудобства.

    На встрече были затронуты и другие важные для жителей темы: порядок записи к врачам-специалистам, обеспечение льготными лекарствами и вопросы организации стационарного лечения. Участники также смогли задать персональные вопросы, касающиеся их конкретных ситуаций.


    Мы внимательно выслушали каждого обратившегося и взяли в проработку все поступившие обращения. Подобные встречи крайне ценны, так как позволяют нам лучше понимать запросы населения и своевременно реагировать на проблемные ситуации, — отметила Светлана Носикова.

    Встречи руководства больницы с жителями являются частью системной работы по повышению доступности и качества медицинских услуг в Зарайске.

    Ранее врач-эпидемиолог Зарайской больницы порекомендовала жителям избегать мест массового скопления людей.

  • МедиаБанк Подмосковья/Елена Катасонова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Елена Катасонова

    Зарайские врачи объяснили, почему в медкартах появляется автоматическая отметка о диспансеризации


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Медики Зарайской городской больницы пояснили ситуацию с неожиданным появлением в электронных картах пациентов отметок о прохождении диспансеризации. По словам специалистов, это результат работы новой автоматизированной системы профилактического учета, а не ошибка.

    Если в течение года пациент посещал врача по любому поводу, лечился в стационаре или сдавал лабораторные анализы (например, общий анализ крови или мочи), эти данные система централизованно учитывает как выполненные процедуры первого этапа диспансеризации. Таким образом, отдельный визит для скрининга может не потребоваться — важные обследования уже засчитаны.

    Лечащий врач в поликлинике видит все эти результаты в единой электронной карте. Если какие-то показатели вызовут у специалиста вопросы, он самостоятельно свяжется с пациентом, чтобы назначить дополнительные, уточняющие исследования или консультации.

    Проверить, отмечена ли у вас диспансеризация, и увидеть свои медицинские данные можно через личный кабинет на портале «Здоровье». Для полноценного доступа к электронной карте требуется пройти полную авторизацию, подтвердив свою личность.

    Эта система, как поясняют врачи, призвана упростить процесс профилактики, избежать дублирования анализов и сделать контроль за здоровьем более эффективным.

    Ранее главный врач Зарайской больницы объяснил, почему важно проходить осмотры.

  • МедиаБанк Подмосковья/Юлия Андросова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Юлия Андросова

    Способы профилактики «болезней цивилизации» перечислили врачи из Зарайска

    В Подмосковье стартовала неделя борьбы с хроническими неинфекционными болезнями

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    По 1 февраля в рамках всероссийской инициативы в Зарайской больнице проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Врачи акцентируют внимание на главных причинах развития хронических болезней, которые лидируют среди причин смертности.

    К таким заболеваниям, которые развиваются годами под влиянием образа жизни и среды, относят сердечно-сосудистые патологии (инфаркты, инсульты), злокачественные новообразования, хронические болезни органов дыхания и сахарный диабет. Их ключевая опасность — длительное бессимптомное течение.


    К счастью, риски многих из этих заболеваний можно значительно снизить, скорректировав ежедневные привычки, — отмечают специалисты Зарайской больницы

    К основным модифицируемым факторам риска медики относят курение, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, а также возникающие на их фоне ожирение, повышенное давление и высокий уровень холестерина.

    Золотым стандартом раннего выявления проблем со здоровьем остаются регулярные профилактические осмотры. Пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр по полису ОМС можно бесплатно. Для записи доступны единый контакт-центр 122, портал «Здоровье», телеграмм-бот Денис, запущенный Министерством здравоохранения Московской области, или инфоматы в поликлиниках.

    Ранее зарайцев пригласили проверить свое репродуктивное здоровье.