В Зарайской больнице перечислили принципы профилактики сердечных заболеваний после 40 лет

После 40 лет организм человека претерпевает изменения, которые напрямую сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Сосуды теряют эластичность, повышается давление, накапливаются холестериновые бляшки. Накопленный груз вредных привычек, стрессов и гиподинамии начинает проявлять себя в полной мере. Как сократить риски развития гипертонии, инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности, рассказали врачи Зарайской больницы.

Чтобы сохранить здоровье сердца, медики рекомендуют соблюдать несколько ключевых правил.

Первое — это регулярная диагностика. Даже при отсутствии жалоб необходимо ежегодно посещать терапевта, контролировать давление (норма — до 120/80 мм рт. ст.), сдавать кровь на холестерин и глюкозу, делать ЭКГ. Эти простые меры позволяют выявить угрозы на ранней стадии.

Второе — это здоровый образ жизни. Речь идет о сбалансированном питании, отказе от курения, минимизации алкоголя и поддержании нормального веса. Физическая активность должна составлять не менее 150 мин. умеренной нагрузки в неделю.

Третье — управление стрессом и сон. Хроническое напряжение и недосып напрямую бьют по сердцу. Для восстановления организму требуется 7–9 часов качественного сна ежедневно.

Тревожными сигналами считаются боль в груди, одышка, перебои сердечного ритма, отеки ног, головокружения и необъяснимая слабость. Особое внимание профилактике должны уделить люди с диабетом, гипертонией, высоким холестерином и ожирением. Контроль этих состояний — обязательное условие для сохранения здоровья сердца.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов нужно немедленно записать к кардиологу. Сделать это можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее в Зарайской больнице призвали жителей пройти онкоскрининг полости рта.

Четверть века в профессии: стоматолог Наталья Ермакова празднует юбилей

В День стоматолога свой профессиональный праздник отметила заведующая отделением стоматологии Зарайской больницы Наталья Ермакова. Она является представителем медицинской династии и отдала любимой профессии более 25 лет.

Семейная традиция

Профессиональный выбор Натальи Ермаковой был закономерным: она выросла в семье медиков, и вслед за родителями путь врача выбрали она сама и ее брат.

Свое образование она получила в Самарском государственном медицинском университете, который окончила в 1994 году. Сейчас семейную традицию продолжает уже следующее поколение — дочь Натальи также работает стоматологом.

Ермакова сама постоянно повышает квалификацию, осваивая новое оборудование и современные методики лечения. Только в январе 2026 года она прошла курс по организации здравоохранения, а также недавно посетила крупнейший профильный форум «Дентал-Экспо 2025», чтобы быть в курсе последних тенденций и делиться опытом с коллегами.

Доверие и профилактика

Для Натальи Ермаковой важны не только техническая сторона работы, но и доверительный контакт с пациентом, особенно когда речь идет о детях. Умение найти подход к каждому, преодолеть естественный страх и превратить визит к врачу в шаг к здоровью — это, по ее мнению, и составляет суть профессии стоматолога.

Врач добавила, что основой здоровья зубов является профилактика. Помимо обычной гигиены и осмотров, важно проходить онкоскрининг полости рта. Выявленные на ранней стадии злокачественные образования слизистой оболочки полости рта подлежат лечению в 80-90% случаев.

Для прохождения скрининга необходимо записаться на прием к стоматологу-терапевту. Прием ведется в поликлинике по адресу: улица Октябрьская, дом 17, с 8:00 до 20:00.

Запись доступна несколькими способами: через единый контакт-центр по номеру 122, с помощью чат-бота Дениса в Telegram и МАХ или непосредственно через инфомат в медучреждении.

Ранее главврач Зарайской больницы прокомментировал слухи о ее закрытии.

В Зарайской больнице призвали жителей пройти онкоскрининг полости рта

В стоматологической поликлинике Зарайской больницы жители города могут пройти бесплатное обследование для профилактики онкологических заболеваний слизистой полости рта. Эта процедура позволяет выявить предраковые состояния на ранних стадиях.

Специалисты напоминают о ключевых факторах риска, которые могут способствовать развитию заболевания. К ним относятся курение, употребление алкоголя, использование жевательного табака, а также наличие хронических воспалений в ротовой полости.

Несбалансированное питание, неправильно установленные зубные протезы и длительное воздействие ультрафиолетового излучения также повышают вероятность возникновения патологий.

Для прохождения скрининга необходимо записаться на прием к стоматологу-терапевту. Прием ведется в поликлинике по адресу: улица Октябрьская, дом 17, с 8:00 до 20:00.

Запись доступна несколькими способами: через единый контакт-центр по номеру 122, с помощью чат-бота Дениса в Telegram и МАХ, запущенного Министерством здравоохранения Московской области, или непосредственно через инфомат в медучреждении.

Регулярные профилактические осмотры, как подчеркнули в Зарайской больнице, позволяют своевременно обнаружить проблему и начать необходимое лечение.

Ранее зарайские врачи объяснили, почему в медкартах появляется автоматическая отметка о диспансеризации.

Главврач Зарайской больницы прокомментировал слухи о ее закрытии

Руководство Зарайской больницы провело открытую встречу с пациентами, чтобы лично обсудить актуальные вопросы здравоохранения. Главный врач Роман Рапцун и его заместитель по поликлинической работе Светлана Носикова пообщались с жителями, которые получают медицинскую помощь во врачебной амбулатории деревни Мендюкино.

В ходе диалога главный врач Роман Рапцун опроверг слухи, распространившиеся в социальных сетях и мессенджерах, о возможном закрытии медицинского учреждения.

Рапцун прокомментировал и ситуацию с проведением магнитно-резонансной томографии — из-за технической неисправности запись на МРТ в Зарайске временно приостановлена. По словам главного врача, необходимые для ремонта комплектующие уже заказаны, и работа аппарата должна возобновиться в течение месяца. Он принес извинения пациентам за доставленные неудобства.

На встрече были затронуты и другие важные для жителей темы: порядок записи к врачам-специалистам, обеспечение льготными лекарствами и вопросы организации стационарного лечения. Участники также смогли задать персональные вопросы, касающиеся их конкретных ситуаций.

Встречи руководства больницы с жителями являются частью системной работы по повышению доступности и качества медицинских услуг в Зарайске.

Ранее врач-эпидемиолог Зарайской больницы порекомендовала жителям избегать мест массового скопления людей.

Зарайские врачи объяснили, почему в медкартах появляется автоматическая отметка о диспансеризации

Медики Зарайской городской больницы пояснили ситуацию с неожиданным появлением в электронных картах пациентов отметок о прохождении диспансеризации. По словам специалистов, это результат работы новой автоматизированной системы профилактического учета, а не ошибка.

Если в течение года пациент посещал врача по любому поводу, лечился в стационаре или сдавал лабораторные анализы (например, общий анализ крови или мочи), эти данные система централизованно учитывает как выполненные процедуры первого этапа диспансеризации. Таким образом, отдельный визит для скрининга может не потребоваться — важные обследования уже засчитаны.

Лечащий врач в поликлинике видит все эти результаты в единой электронной карте. Если какие-то показатели вызовут у специалиста вопросы, он самостоятельно свяжется с пациентом, чтобы назначить дополнительные, уточняющие исследования или консультации.

Проверить, отмечена ли у вас диспансеризация, и увидеть свои медицинские данные можно через личный кабинет на портале «Здоровье». Для полноценного доступа к электронной карте требуется пройти полную авторизацию, подтвердив свою личность.

Эта система, как поясняют врачи, призвана упростить процесс профилактики, избежать дублирования анализов и сделать контроль за здоровьем более эффективным.

Ранее главный врач Зарайской больницы объяснил, почему важно проходить осмотры.