30 лет — и уже старость: главные признаки, которые мы игнорируем

Психологическая старость может настигнуть человека уже в 30 лет, и ее главные признаки — это отсутствие новых целей, потеря веры в себя и нежелание что-либо менять в своей жизни. Такой неутешительный диагноз в беседе с «Абзацем» озвучил психолог, доктор наук Андрей Зберовский.

Специалист обращает внимание на то, что биологический возраст и внутреннее мироощущение — вещи совершенно разные. Психологическое старение запускается в тот момент, когда мы по собственной воле начинаем окружать себя запретами и перестаем двигаться вперед.

Он уточнил, что когда человек решает, что больше не может претендовать на новые должности, не может переехать, поменять работу, научиться больше зарабатывать или добиться чего-то в спорте, у него появляется внутреннее ограничение и неверие в себя. Это и есть признаки старения. По его словам, прийти это может и в 30, и в 40, и в 50 лет.

Однако психолог убежден, что справиться с этим состоянием вполне реально, и предлагает действовать через самые понятные и очевидные вещи. Например, начать с работы над собственным телом — это дает быстрый визуальный отклик.

Эксперт добавил, что возвращение уверенности открывает перед человеком двери к переменам в карьере, переезду или даже освоению совершенно новой профессии. И, как подчеркивает Зберовский, никогда не поздно начать пробовать новое, сохраняя этот настрой вплоть до 70 лет.