Дачный сезон может стать серьезным испытанием для тех, кто большую часть года ведет малоподвижный образ жизни. Работа на участке, особенно в жару, будет серьезным стрессом для сердечно-сосудистой системы, рассказал «Газете.ру» доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
По его словам, резкая физическая активность, особенно в жару, может вызвать гипертонический криз, острую сердечно-сосудистую недостаточность и даже инфаркт миокарда.
В числе первых тревожных симптомов он выделил: головокружение, слабость, «мушки» перед глазами, давящую боль за грудиной, одышку, учащенное или аритмичное сердцебиение.
Кроме проблем с сердцем, есть вероятность травматизма.
«Резкие, непривычные движения (наклоны, подъем тяжестей, работа в неудобных позах) могут привести к мышечным спазмам и защемлениям нервных корешков (корешковый синдром), что вызывает сильную боль и ограничение подвижности, обострению хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз)», — пояснил врач.
Он рекомендовал начинать с минимальных нагрузок, делать перерывы до 40 мин, пить достаточно воды, а также не работать в жару.
Врач-кардиолог Олег Рудоманов рассказал, чем может быть опасна самостоятельная отмена лекарств при заболеваниях сердца.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
