Алкоголь как нейротоксин: неврологи объяснили, как спиртное вредит мозгу

Регулярное употребление алкоголя может ускорять старение мозга, предупредили неврологи, сообщает «Подмосковье сегодня» со ссылкой на Eating Well.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ. 18+
По словам врача Линетт Гогол, спиртное ухудшает качество сна: дробит его, мешает фазе REM, усиливает храп и апноэ. Именно во сне мозг восстанавливается, закрепляет память и регулирует эмоции. Доктор Зак Рамилевич добавил, что алкоголь связан с уменьшением объема серого и белого вещества — первое важно для мышления и памяти, второе — для связи между зонами мозга.

Кроме того, алкоголь повышает нагрузку на сосуды, способствует воспалению, окислительному стрессу и риску инсульта, а также ухудшает усвоение витаминов группы B, необходимых нервной системе. Для мозга самым безопасным вариантом остается отказ от спиртного.