Антирейтинг самых опасных напитков в жару возглавил алкоголь, который блокирует выработку вазопрессина — антидиуретического гормона, отвечающего за удержание воды в организме. Кандидат медицинских наук, врач Екатерина Демьяновская в разговоре с RT предупредила, что из-за этого почки начинают выводить больше жидкости, чем в них поступает, что может привести к обезвоживанию, даже если человек пьет достаточное количество воды.
Она также отметила, что этиловый спирт расширяет сосуды и нарушает терморегуляцию, из-за чего чувство опьянения может возникнуть даже после одного бокала вина при высокой температуре воздуха.
По словам специалиста, под воздействием алкоголя возрастает риск перегревания. Она подчеркнула, что увеличивается вероятность теплового удара, который без быстрой и правильной помощи может иметь серьезные последствия для здоровья.
Кроме того, врач напомнила, что сладкая газировка и фруктовые соки не помогают утолить жажду.
Специалист также не рекомендует пить кофе и чай в жару из-за высокого содержания кофеина. Она отметила, что кофеин способствует повышению артериального давления, обладает мочегонным эффектом и может спровоцировать обезвоживание.
Демьяновская также добавила, что сладости, такие как конфеты, торты и пирожные, не являются лучшим выбором для перекуса в жаркую погоду. Она пояснила, что сладкие лакомства вызывают резкое повышение уровня глюкозы в крови, а когда уровень сахара начинает снижаться, появляется слабость и сонливость.
Ранее сообщалось, сколько продержится жара в Подмосковье.
