Биохакинг — реальность, а не будущее: передовые гаджеты для поддержания здоровья в 2026 году

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Елена Ткаленко

Сегодня 10:39/эксклюзив

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Елена Ткаленко

Сегодня 10:39

/эксклюзив

Жители Подмосковья, активно интересуясь новыми технологиями и стремясь к здоровому образу жизни, все чаще обращают внимание на биохакинг. Что это такое, каковы перспективы биохакинга и почему не стоит отказываться от консультации врача, даже имея в арсенале самые крутые гаджеты, REGIONS рассказала эндокринолог и диетолог из Видного Анна Кузнецова.

Почему растет популярность биохакинга

Понятие «биохакинг» активно используется в России с 2017 года. Несмотря на это, для многих оно до сих пор звучит как нечто научно-фантастическое. На самом деле биохакинг — реальное направление, которое в последнее время активно набирает обороты в Подмосковье.

«Биохакинг в 2026 году все больше трансформируется в Health Tech — отрасль, которая с помощью инноваций стремится сделать медицину умнее, проще и доступнее. В арсенале граждан — мониторинг биомаркеров, устройства с ИИ, персональные диагностические решения. И все это направлено на профилактику заболеваний, оптимизацию здоровья и долголетие, индивидуализацию показателей организма», — рассказала REGIONS эндокринолог и диетолог Анна Кузнецова.

Доктор отметила, что технологические процессы биохакинга с каждым годом все активнее внедряются в доказательную практику медиков. Популярность этого направления среди жителей растет по нескольким причинам. По мнению Кузнецовой, самая главная из них — стремление к здоровому образу жизни.

«В условиях активного ритма жизни люди все больше задумываются о своем здоровье. Биохакинг предлагает комплексный подход, который выходит за рамки правильного питания и занятий физкультурой, спортом. Это возможность глубже понять свой организм и принимать осознанные решения», — подчеркнула эндокринолог.

Среди причин роста популярности биохакинга специалист назвала также доступность информации, желание контролировать свое самочувствие, интерес к новым технологиям.

«Подмосковье, как и другие регионы, активно осваивают современные технологии. Искусственный интеллект становится неотъемлемой частью нашей жизни, и биохакинг — одна из областей, где ИИ находит самое активное применение», — заявила Кузнецова.

Самые востребованные устройства с ИИ

Сегодня в арсенале биохакеров немало устройств с искусственным интеллектом, которые помогают им собирать, анализировать и интерпретировать данные об организме.

«В число самых популярных устройств входят: умные часы и фитнес-трекеры, умные весы, которые, помимо обычного взвешивания, анализируют состав тела (процент жира, мышечной массы, воды), гаджеты для мониторинга сна, анализа дыхания и микробиома, приложения для питания, непрерывные мониторинги глюкозы», — перечислила эксперт.

Причем, если раньше непрерывные мониторинги глюкозы CGM активно использовали в основном диабетики, то сейчас данную технологию взяли на вооружение и спортсмены, отметила эндокринолог.

«Спортсменам очень важно поддерживать уровень глюкозы в идеальном диапазоне для эффективных тренировок и высоких результатов», — объяснила собеседница издания.

/ Фото: istockphoto.com/whitebalance.space

Заметные новинки 2026 года

Благодаря прогрессу в области искусственного интеллекта биохакинг развивается стремительными темпами.

«На недавней выставке CES 2026 в Лас-Вегасе были представлены последние умные наработки в области здоровья и долголетия. Например, устройства, которые, анализируя поведение, качество сна и биометрию, могут обнаруживать ранние признаки деменции и когнитивных изменений. Скоро еще более функциональными станут и умные весы. В них акцент сделан на комплексную оценку состояния организма, в том числе можно будет оценить сердечно-сосудистую систему, метаболическое здоровье. Сейчас пока в это с трудом верится, но за считанные минуты такие весы смогут собрать данные более чем по 60 биомаркерам и передать подробную информацию в мобильное приложение», — рассказала Кузнецова.

Среди новинок доктор назвала также иммерсивную wellness-капсулу, которая будет помогать людям снижать стресс, способствовать глубокому расслаблению и восстановлению нервной системы. На помощь аллергикам придет портативный тестер аллергенов, который быстро определяет распространенные пищевые аллергены перед употреблением еды.

«Есть даже сенсорный пластырь для анализа кожи Skinsight, который определяет основные факторы клеточного старения кожи на основании таких показателей, как увлажненность, температура, реакция на УФ-излучение. ИИ анализирует данные и предлагает индивидуальные программы ухода за кожей», — сказала Кузнецова.

Доктор убеждена, что все эти гаджеты со временем станут платформами для сбора данных клиницистами.

«Умные устройства могут быть интегрированы в систему оказания медицинской помощи, а также в модели превентивной медицины для достижения лучших результатов. Раннее выявление отклонений, мониторинг реакций организма на образ жизни, питание, сон и нагрузку помогут оптимизировать здоровье задолго до проявления болезней», — поделилась своим видением завтрашнего дня медицины эндокринолог.

Сможет ли биохакинг заменить прием у врача

Полностью заменить консультацию врача биохакинг не может и не должен, убеждена Анна Кузнецова.

«Биохакинг и медицина — не взаимоисключающие понятия, а скорее дополняющие друг друга. Идеальный сценарий — это синергия: вы используете биохакинг, чтобы быть более осведомленным о своем теле и принимать активное участие в поддержании своего здоровья, но при этом регулярно консультируетесь с врачом для диагностики, лечения и получения профессиональной оценки вашего состояния. Какими бы темпами не развивались умные гаджеты, доктор должен оставаться для каждого человека надежным партнером на пути к долголетию и здоровью», — сказала собеседница REGIONS.

К тому же биохакинг бессилен в сложных ситуациях и когда необходима экстренная помощь. В случае острых состояний, травм или внезапного ухудшения самочувствия немедленное обращение к врачу является жизненно важным.

Ранее REGIONS рассказывал о плюсах и минусах перевернутой пирамиды питания.

/главное за неделю

Общество

Белорусский способ посадки картофеля, который в 10 раз повышает урожайность: объясняем, как все сделать правильно

13 февраля16:24

Общество

Зима хлопнет дверью: синоптик Тишковец назвал точную дату, когда закончатся морозы

11 февраля15:07

Общество

Сильнейший мороз и метели идут на Подмосковье: чего ждать от погоды и что учесть водителям — прогноз Гидрометцентра

14 февраля22:25

Общество

Метеорологическая весна придет позднее нормы в Московский регион

10 февраля23:57

/ Фото: istockphoto.com/Valeriy_G
Мужчина мечты или обманщик: как понять, кто точно придет на свидание при знакомстве в Сети
Психолог Алексеева рассказала, кому нельзя верить при знакомстве в интернете
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
16 февраля18:44/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
16 февраля18:44
/эксклюзив
```
Когда знакомство начинается в интернете, важно правильно оценивать риски и заранее подготовиться к встрече. Корреспондент REGIONS узнал у клинического психолога Маргариты Алексеевой о главных шагах и предупреждениях, которые помогут защититься при общении онлайн и чувствовать себя уверенно на первом свидании.
```
Проверка личности собеседника
По ее словам, в первую очередь важно узнать настоящее имя и фамилию, проверить доступную информацию.
«Первый и самый простой шаг — попросить собеседника назвать свое полное имя и фамилию. Воспользуйтесь поиском Google или аналогичными сервисами. Часто простая проверка покажет страницы социальных сетей, аккаунты и другую общедоступную информацию», — сказала она.
Важно понимать, что некоторые сервисы предлагают углубленную проверку личности, но пользоваться ими стоит осторожно, поскольку законы о защите персональных данных строго регламентируют подобные запросы, предупредила эксперт.
«Красные флаги» при общении в Сети
Специалист подчеркнула, что также важно обратить особое внимание, когда собеседник буквально с первого контакта признается в любви, рассказывает о детях, планирует свадьбу и будущее вместе.
«Это повод задуматься. Особенно внимательно отнеситесь к такому поведению на сайтах знакомств, ориентированных на аудиторию старше 30–40 лет, потому что такое поведение не свойственно взрослым людям», — отметила Алексеева.
Также должна насторожить излишняя открытость незнакомого человека, предупредила психолог.
/ Фото: istockphoto.com/VYCHEGZHANINA
«Когда партнер начинает активно делиться интимными деталями личной жизни, рассказывая о прошлых отношениях, свадьбах, разводах и проблемах в семье — это может свидетельствовать о несерьезности намерений», — считает собеседница издания.
Помимо этого, просьба прислать откровенные фотографии или получать подобный контент — серьезный сигнал опасности.
«Помните, что откровенные фотографии могут быть использованы злоумышленниками в корыстных целях», — сказала она.
Правила безопасного общения и встречи оффлайн
Психолог назвала принципы помогут оставаться в безопасности на свидании с незнакомым человеком:
- Никогда не сообщайте адрес проживания, места работы или любые личные контактные данные;
- Выбирайте публичные и хорошо знакомые места для первой встречи: кафе, рестораны, торговые центры;
- Желательно встретиться днем, чтобы снизить риск неприятностей;
- Сообщите близким друзьям или родственникам о предстоящей встрече: куда отправляетесь, когда вернетесь и контакты партнера.
«Самое важное правило — доверять своим ощущениям. Если вы чувствуете дискомфорт, то без колебаний прекращайте общение, закрывайте диалог и блокируйте пользователя. Никакие объяснения не нужны: безопасность превыше всего. Если возникают сомнения, воздержитесь от встречи, пока не убедитесь в благонадежности вашего нового знакомого», — заключила Алексеева.
Ранее REGIONS писал о том, как защитить пожилых родственников от мошенников.
/ Фото: istockphoto.com/Tippapatt
Что за «несколько шагов» ждут от Telegram: юрист сказал, чего реально хочет Роскомнадзор
Юрист Елисеев заявил об ответственности для пользователей Telegram
/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
16 февраля17:03/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
16 февраля17:03
/эксклюзив
```
Если Telegram продолжит двигаться к урегулированию отношений с Роскомнадзором (РКН), от него ждут не абстрактных «жестов доброй воли», а вполне конкретных юридических шагов: исполнения закона о «приземлении», более системного удаления запрещенного контента и технической интеграции с реестром РКН. Об этом REGIONS рассказал юрист Матвей Елисеев, пояснив, чего на самом деле добивается регулятор от мессенджера.
```
Ранее председатель комитета Госдумы по информационной политике Сергей Боярский заявил, что для урегулирования отношений с Роскомнадзором Telegram «осталось сделать несколько шагов», однако взаимодействие с ведомством идет «вяло». По его словам, мессенджер удаляет лишь часть запрошенных материалов, а остальные требования надзорного органа фактически игнорирует, что депутат назвал «странной избирательностью». При этом он подчеркнул, что Telegram — важная коммуникационная платформа, но нормы российского законодательства должны соблюдаться в полном объеме.
Юрист Елисеев пояснил REGIONS, что речь идет не о произвольных запросах регулятора, а о типах контента, прямо закрепленных в законе. Основанием для требований Роскомнадзора выступают, прежде всего, федеральные законы № 149‑ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации», № 114‑ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности», № 436‑ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», а также нормы УК и КоАП РФ.
По словам юриста, на практике предметом требований РКН чаще всего становятся:
- экстремистские материалы и призывы к экстремистской деятельности;
- призывы к массовым беспорядкам и участию в несогласованных акциях;
- «фейки» об общественно значимых событиях, включая действия Вооруженных сил РФ;
- пропаганда наркотиков;
- информация о способах совершения самоубийства;
- детская порнография и иной заведомо незаконный контент;
- материалы без необходимой маркировки «иностранных агентов».
Говоря о том, что Telegram «частично исполняет требования», Елисеев отметил: это обычно означает удаление отдельных публикаций, но не всего массива аналогичного контента, геоблокировку только для пользователей из РФ, затягивание сроков реакции при том, что по закону удаление должно быть «незамедлительным», а также самостоятельную оценку мессенджером законности требований.
/ Фото: istockphoto.com/FG Trade
«Иными словами, платформа может убирать конкретные ссылки или посты, но не предпринимать системных мер — не блокировать канал целиком и не предотвращать повторное размещение аналогичного контента», — пояснил он.
По мнению юриста, те самые «несколько шагов вперед», о которых говорил Боярский, в юридическом смысле могут включать полное исполнение требований закона о «приземлении» (№ 236‑ФЗ) — создание юрлица или представительства в РФ, регистрация в личном кабинете РКН, наличие официального канала связи с пользователями; назначение уполномоченного представителя Telegram в России; техническую интеграцию с Единым реестром запрещенной информации для более оперативного ограничения доступа к нелегальному контенту.
Если же Telegram продолжит игнорировать часть требований, государство, по словам Елисеева, имеет несколько инструментов давления. Среди них — административные штрафы за нарушение порядка доступа к информационным ресурсам (вплоть до оборотных, в процентах от выручки), меры по «закону о приземлении» (запрет на рекламу, прием платежей от российских пользователей, понижение в поисковой выдаче), а в крайнем случае — частичное или полное ограничение доступа к сервису и его отдельным функциям.
Отдельно юрист подчеркнул, что в ряде случаев ответственность может наступать и для конкретных пользователей.
«Если речь идет о контенте, подпадающем под УК РФ — экстремизме, призывах к беспорядкам, распространении фейков о ВС РФ, субъектом ответственности будут администраторы каналов и авторы публикаций. Платформа не подменяет собой тех, кто непосредственно распространяет информацию», — заявил Елисеев.
Ранее сообщалось, как молиться за Telegram: текст составил священник РПЦ.
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая
«Вакансий полно, работы нет»: почему россиянам будет сложнее трудоустроиться в 2026 году
Эксперт Галий: в 2026 году россиянам станет сложнее найти работу
/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
16 февраля16:21/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
16 февраля16:21
/эксклюзив
```
Россия официально бьет рекорды по низкой безработице, но быстро закрыть 1,5 млн вакансий не получится. Об этом REGIONS заявила заведующая кафедрой государственной и муниципальной службы МОФ РАНХиГС, кандидат экономических наук Елена Галий. По ее оценке, в 2026 году соискателям придется прикладывать больше усилий, чем раньше, а рынку труда — пережить болезненную перенастройку.
```
По данным Минтруда, на портале «Работа в России» сейчас размещено около 1,5 млн вакансий — на 13% меньше, чем год назад. Министр труда и соцзащиты РФ Антон Котяков подчеркивал, что это все еще высокий спрос со стороны работодателей. При этом, по данным Росстата, уровень безработицы на 16 февраля 2026 года составляет всего 2,2% — одно из минимальных значений за последние годы.
Однако, по словам Елены Галий, за этими цифрами скрывается куда более сложная картина.
«Низкая безработица не означает, что россиянам легко найти работу. Наоборот, рынок труда сейчас демонстрирует неспособность быстро адаптировать предложение под меняющийся спрос», — отметила эксперт.
По анализу вакансий, наиболее заметный и устойчивый спрос сейчас фиксируется в следующих направлениях:
1. Промышленность и производство: слесари-ремонтники, токари, фрезеровщики, сварщики, операторы станков с ЧПУ, инженеры-технологи, мастера участков;
2. Строительство и ЖКХ: монтажники, каменщики, бетонщики, прорабы, инженеры ПТО, сметчики, электрики и сантехники;
3. IT и телеком: разработчики (Python, Java, C++), системные администраторы, специалисты по кибербезопасности, аналитики данных, инженеры связи;
4. Здравоохранение: врачи, медсестры, фельдшеры, лаборанты, особенно в регионах; фармацевты и специалисты по медоборудованию;
5. Образование и наука: учителя математики, физики, информатики, преподаватели СПО, научные сотрудники в НИОКР.
Транспорт и логистика, сельское хозяйство, сфера услуг и торговля, финансы и юриспруденция, госслужба и соцзащита также испытывают устойчивый кадровый голод, отметила специалист.
«Особо остро не хватает кадров в здравоохранении и школьном образовании, несмотря на меры поддержки и госпрограммы. При этом спрос на экономистов и юристов сохраняется, хотя набор в вузы на эти специальности сокращают», — подчеркнула Галий.
Эксперт обратила внимание, что дефицит кадров особенно заметен на Дальнем Востоке, в Сибири и малых городах — регионы пытаются закрывать его программами переселения и субсидиями, но этого явно недостаточно.
Еще одна тенденция — востребованность «гибридных» специалистов: работодатели ждут от кандидатов владения цифровыми инструментами (1С, AutoCAD, CRM), знания английского для IT и экспортно-ориентированных задач, готовности к гибким форматам занятости. При этом растет число вакансий с удаленной работой в IT, бухгалтерии, консалтинге.
/ Фото: REGIONS/Илья Попов
«Число вакансий снижается, количество резюме растет. В 2026 году соискателям придется прилагать больше усилий, чем раньше, чтобы найти работу. Российская экономика сейчас быстрее теряет рабочую силу, чем может восполнить ее за счет естественного прироста или миграции», — уточнила экономист.
По ее словам, ключевые драйверы текущего напряжения на рынке труда — демографическая яма, структурный разрыв между профессиями, ускоренная технологическая трансформация, а также региональные и зарплатные дисбалансы.
«Ситуацию уже нельзя решить точечными мерами. Нужны масштабные программы переобучения, повышение престижа рабочих профессий, продуманная миграционная политика с фокусом на квалифицированных кадрах и серьезные инвестиции в развитие регионов», — резюмировала эксперт.
Ранее HR назвал навыки, которые нужно освоить в 2026 году, чтобы работать меньше, а получать больше.
/ Фото: istockphoto.com/Anton Novikov
Цены нипочем: как вырастить огурцы на подоконнике в квартире
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
16 февраля16:14/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
16 февраля16:14
/эксклюзив
```
На фоне взлета цен на огурцы садовод Екатерина Рассадина рассказала REGIONS, как вырастить богатый урожай на подоконнике в квартире. По ее словам, домашняя обстановка позволяет создать оптимальные условия для выращивания огурцов круглый год.
```
Как выбрать сорт
Для домашнего выращивания лучше выбирать самоопыляемые сорта огурцов, которые предназначены для закрытого грунта, посоветовала эксперт. Они обладают хорошей устойчивостью к болезням и быстрее плодоносят. Хорошими вариантами являются:
- Зозуля — высокоурожайный сорт, который дает много плодов;
- Герман подходит для круглогодичного выращивания, неприхотлив в уходе;
- Дюймовочка — компактный куст, который идеально подходит для подоконника;
- Конни — огурец с хорошими вкусовыми качествами.
«Также можно обратить внимание на семена партенокарпического типа, которые не нуждаются в опылении. Они приносят стабильный урожай независимо от условий содержания», — сказала она.
Правила посадки семян
Эксперт отметила, что перед посадкой семян нужно подготовить грунт и контейнеры. Идеальным вариантом станет смесь торфа, перегноя и песка в равных пропорциях. Дополнительно можно добавить небольшое количество древесной золы для улучшения структуры почвы.
«Семена нужно предварительно замочить на 12–24 часа в теплой воде, чтобы ускорить их всхожесть. Затем высадить их на глубину 1,5–2 см, оставляя расстояние между растениями около 15–20 см. Посаженные семена полить водой комнатной температуры и накрыть пленкой для создания парникового эффекта. Примерно через неделю появятся ростки», — пояснила Рассадина.
/ Фото: istockphoto.com/ChrisSteer
Оптимальная температура и освещение
Специалист объяснила, что оптимальная температура для роста огурцов составляет от +20 до +25 градусов днем, а ночью — от +18 до +20.
«Огурцы любят тепло, но нужно избегать попадания прямого солнечного света на листья, чтобы у растений не было ожогов. Лучше использовать лампы дневного света или фитолампы для дополнительной подсветки растений, особенно зимой. Освещение должно составлять минимум 12 часов в сутки. Недостаток света замедляет рост и снижает урожайность огурцов», — предупредила собеседница издания.
Полив и подкормка
По ее мнению, регулярный полив крайне важен для хорошего урожая огурцов.
«Вода должна быть теплой, от +20 до +25 градусов, лучше фильтрованной и мягкой. Увлажнять почву нужно утром или вечером, избегать попадания воды на листья», — сказала она.
Подкармливают растения каждые две-три недели жидкими удобрениями, предназначенными для овощных культур. Можно чередовать минеральные комплексы и натуральные добавки, такие как настой крапивы или птичий помет.
Как формировать куст
Формирование кустов — важный этап ухода за домашними огурцами, заверила садовод.
«После появления четвертого листа верхушку основного стебля аккуратно прищипывают, стимулируя образование боковых побегов. Боковые побеги тоже прищипываются после второго-третьего листа, что способствует лучшему ветвлению и повышению урожайности. Важно следить за состоянием листьев и удалять пожелтевшие и поврежденные части растения», — посоветовала Рассадина.
/ Фото: istockphoto.com/Geshas
Опыление и сбор урожая
По ее мнению, самоопыляющиеся сорта огурцов не требуют специального вмешательства. Специалист добавила, что плоды начинают созревать спустя два месяца после посадки.
«Нужно регулярно собирать зрелые плоды, иначе новые завязи будут формироваться хуже. Частота сбора зависит от сорта, но обычно это делается каждые 2–3 дня. Нужно собирать зеленые, упругие огурцы длиной 10–15 см, стараясь не повредить растение», — отметила собеседница издания.
Как защитить от болезней и вредителей
Домашним огурцам могут угрожать паутинные клещи, белокрылка, мучнистая роса и корневая гниль.
«Своевременная обработка препаратами против вредителей и болезней позволит сохранить урожай здоровым. Для профилактики нужно регулярно проветривать помещение, поддерживать влажность воздуха и соблюдать график полива», — сказала она.
Ранее REGIONS писал о том, какие восемь суперфудов подходят для выращивания в квартире.
/ Фото: istockphoto.com/m-gucci
Что дарить на 23 Февраля: топ небанальных презентов
/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
16 февраля15:33/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Дмитрий Некрасов
16 февраля15:33
/эксклюзив
```
Многие не знают, что дарить мужчинам на День защитника Отечества, кроме традиционных носков и пены для бритья. Астропсихолог Александра Метальникова составила для REGIONS подборку небанальных подарков: от кухонных гаджетов до телескопа и пленочного фотоаппарата. В ее списке — вещи, которые одновременно практичны, интересны и помогают лучше раскрыть характер мужчины.
```
Аэрогриль: ресторан дома для одного-двух человек
Астропсихолог посоветовала обратить внимание на аэрогриль как на недооцененный подарок. По ее словам, такой прибор при минимуме усилий придает блюдам «ресторанно‑гурманский вид и вкус». Подарок точно понравится мужчинам, которые любят готовить.
«Аэрогриль дает очень хороший результат почти без кулинарных навыков: мясо, курица, овощи — все выглядит и пахнет так, будто человек очень старался, хотя на деле это занимает минимум времени. Единственный минус — небольшой объем, на большую компанию не наготовишь. Но для молодого мужчины или небольшой семьи это идеальный вариант», — отметила Метальникова.
/ Фото: istockphoto.com/Bohdan Bevz
Набор острых соусов: здоровая замена алкоголя
Астропсихолог назвала острые соусы «супервещью» и отдельным направлением подарков.
«Острый соус — это и про удовольствие, и про здоровье. Им можно хвастаться перед друзьями, обсуждать вкусы, устраивать мини‑дегустации. При этом перец хорошо влияет на пищеварение и кровообращение и по своим эффектам частично заменяет алкоголь. Для тех, кто не хочет дарить спиртное или хочет сократить его количество в рационе, хороший набор острых соусов — шикарная альтернатива», — рассказала эксперт.
Она подчеркнула, что сейчас много натуральных соусов на основе чили и других острых перцев на любой вкус и кошелек, так что это гибкий и современный подарок.
Цукаты из сосновых шишек: сладкие и брутальные
Отдельным пунктом астропсихолог выделила цукаты из сосновых шишек. Этот сувенир она назвала и сладким, и брутальным одновременно.
«Формально конфеты мужчине дарить как будто не принято, но на деле многие мужчины — сладкоежки не хуже женщин. Цукаты из шишек — компромиссный вариант: и необычно, и не приторно, и с оттенком брутальности. Что немаловажно, всегда можно попробовать их самой, так что подарок получается выгодный для обеих сторон», — добавила Метальникова.
Кресло‑мешок для вещей: чтобы обуздать хаос
Среди нестандартных идей эксперт упомянула кресло‑мешок для складывания вещей — чехол‑мешок без наполнителя, в который специально предлагается складывать одежду, игрушки и прочий домашний хаос.
«Сейчас продают чехлы в формате кресла‑мешка, куда предлагается сложить все, что угодно. Не могу сказать, насколько это удобно на практике, мы пока не тестировали. Но как идея подарка для мужчины, который не слишком беспокоится о порядке, это отлично: туда можно скидывать одежду, а детям — мягкие игрушки. Если есть проблемы с мебелью и с беспорядком, их можно превратить в одну и частично решить этим кресло-мешком», — пояснила астропсихолог.
/ Фото: istockphoto.com/Михаил Руденко
Астрономический телескоп: для романтиков
Телескоп эксперт назвала прекрасным подарком для тех, кто живет не в самом центре большого города и интересуется звездами.
«Астрономический телескоп — это не только игрушка, но и способ пробудить интерес к устройству мира. Это классный подарок для мужчины, юноши, даже мальчика, у которого может появиться живой интерес к звездному небу, галактикам, космосу. Особенно он хорош там, где небо видно хотя бы немного», — отметила астропсихолог.
Экшн‑камера: для активных и экстремальных
Отдельной строкой в списке — экшн‑камера. Эксперт отметила, что для современных мальчишек это почти базовый гаджет.
«Экшн‑камера позволяет легко начать вести блог, снимать сюжеты из своей жизни, поездок, приключений. Это вещь суперполезная в хозяйстве: выдерживает нагрузки, падения с небольшой высоты, воду. Для экстремально спортивно ориентированных мужчин она может стать видеофиксатором на каждый день», — объяснила Метальникова.
Дремель: для домашних мастеров
В подборке оказался и дремель — компактный многофункциональный инструмент. Эксперт честно призналась, что этот вариант подсказал ее муж, но сама идею поддержала.
«Дремель — это небольшая, очень компактная „облегченная дрель“, которая нужна там, где не требуется перфоратор. Мелкий ремонт, небольшие дырочки, аккуратная шлифовка — все это его зона. Это неочевидный, но полезный инструмент с красивым названием, который порадует мужчину, любящего что‑то чинить и дорабатывать», — рассказала астропсихолог.
/ Фото: istockphoto.com/DragonImages
Пленочный фотоаппарат: любителям ретро
Пленочный фотоаппарат Метальникова предложила как подарок «с намеком на артистичность».
«Пленочная камера сразу намекает на тонкую, творческую натуру и побуждает начать разбираться в основах фотоискусства. На вторичном рынке таких аппаратов много и стоят они недорого. В идеале стоит проконсультироваться с кем‑то, кто разбирается, и выбрать рабочий экземпляр. Даже если в быту он окажется не особо нужен, сам по себе фотоаппарат красиво смотрится на полке и создает настроение», — отметила астропсихолог.
Как выбирать подарок: смотреть на привычки, а не на стереотипы
Эксперт подчеркнула, что хороший подарок на 23 февраля — это не вещь для абстрактного мужчины, а предмет, который соответствует конкретным привычкам и мечтам.
По ее словам, стоит учитывать, любит ли человек готовить или заказывает еду, тянется ли к технике или к искусству, нуждается ли в порядке или в новых впечатлениях.
«Самые удачные подарки — это те, которые дают новый маленький опыт: по‑другому готовить, начать снимать, что‑то чинить, смотреть на небо. Они не превращаются в очередную ненужную коробку на полке и работают на отношения», — резюмировала астропсихолог.
Ранее сообщалось, как подарок на день рождения превращается в украденные деньги.