Бокал каждый вечер для «расслабления» губит печень и лицо: чем грозит привычка

Ежедневный бокал вина может перерасти в зависимость и привести к серьезным последствиям для здоровья, сообщает «Пятый канал» со ссылкой на клинического психолога Ирину Грекову.

Как пояснила специалист, привычка употреблять алкоголь «для расслабления» часто воспринимается как безобидный ритуал, однако регулярное воздействие спирта перегружает печень, приводит к перевозбуждению нервной системы и ухудшает качество сна. Также, по ее словам, страдают кожа и волосы из-за постоянной нагрузки на организм и обезвоживания.

Грекова отметила, что около 40% от общего числа употребляющих алкоголь составляют женщины, при этом их организм менее устойчив к этиловому спирту. Это связано с меньшим количеством фермента, отвечающего за его расщепление, поэтому зависимость формируется быстрее.

По словам психолога, даже один бокал вина ежедневно может стать шагом к развитию алкоголизма. Если речь идет именно о вкусовых предпочтениях, она рекомендовала рассматривать альтернативы, такие как виноградный сок или свежий виноград.

Специалист подчеркнула, что изменить ситуацию возможно только при личной мотивации самого человека. Ни уговоры, ни давление со стороны близких не дадут результата без внутреннего решения. При этом она посоветовала не откладывать разговор, если появляются тревожные признаки, так как поддержка окружения помогает быстрее справиться с проблемой.

Также Грекова предупредила, что при длительном регулярном употреблении алкоголя в течение нескольких лет могут возникнуть серьезные изменения: ухудшается внешний вид, снижаются когнитивные функции, нарушаются речь и память, падает внимание и способность адаптации, а также развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы и печени, вплоть до цирроза.