Изжога представляет собой жгучее ощущение за грудиной, вызванное рефлюксом — процессом заброса агрессивной соляной кислоты из желудка в пищевод. Игнорирование этого симптома чревато развитием эрозий, язв и даже предракового состояния, известного как пищевод Барретта (перерождение клеток слизистой), предупредила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Об этом сообщила «Вечерняя Москва».
По словам эксперта, к основным факторам, вызывающим дискомфорт, относятся:
Доктор подчеркнула, что неправильный питьевой режим является одной из самых частых ошибок. Согласно ее рекомендациям, во время трапезы допустимо выпивать не более 200 мл жидкости. После еды следует воздержаться от любого питья на два часа, чтобы не провоцировать рефлюкс. При этом до приема пищи ограничения на воду отсутствуют.
Для профилактики специалисты советуют дробное питание (от четырех раз в день мелкими порциями) и запрет на принятие горизонтального положения сразу после обеда. Дианова отметила, что большинство народных методов бесполезны, за исключением отвара семян льна, который создает защитный барьер.
Ранее REGIONS писал, что врачи рассказали, как восстановить здоровье после новогоднего застолья.
