В женской консультации Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) состоялась встреча, посвященная психологической подготовке к родам. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Перинатальный психолог Лилия Иващенко рассказала будущим мамам о методах, помогающих справиться с болью и страхом.
На встрече были рассмотрены различные способы управления болевыми ощущениями. Психолог подчеркнула важность позитивного настроя и уверенности в своих силах для успешного течения родов. Она рассказала о различных техниках визуализации, помогающих создать благоприятный образ родов.
Особое внимание уделялось техникам дыхания. Правильное дыхание способствует насыщению организма кислородом, снижению уровня стресса и уменьшению болевых ощущений во время схваток. Психолог продемонстрировала несколько видов дыхательных упражнений, которые можно повторять в домашних условиях.
В завершение встречи Лилия Иващенко ответила на вопросы будущих мам. Она развеяла ряд связанных с родами мифов и страхов. Участницы получили индивидуальные рекомендации и практические советы, которые помогут им при подготовке к родам.
В Минздраве региона напомнили, что жители Подмосковья могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее сообщалось, что в Подмосковье врачи МОЦОМД спасли младенца весом всего 650 граммов.
