Даже боли в животе: психотерапевт перечислила неочевидные признаки стресса у абитуриентов

Период поступления в вуз может стать серьезным испытанием для психики подростка, поэтому родителям важно вовремя замечать признаки эмоционального истощения и не усиливать давление на ребенка. Об этом «Ленте.ру» рассказала кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

По словам специалиста, одним из первых тревожных сигналов становятся нарушения сна. Если подросток регулярно просыпается ранним утром с тревогой и учащенным сердцебиением либо, наоборот, спит по 12–14 часов, пытаясь избежать переживаний, это может свидетельствовать о необходимости обратиться за помощью. Еще одним проявлением сильного стресса врач назвала соматизацию тревоги, когда эмоциональное напряжение проявляется болями в животе, тошнотой, головной болью или обострением кожных заболеваний. Она подчеркнула, что подобные симптомы не являются симуляцией, а связаны с перегрузкой вегетативной нервной системы.

Крашкина также отметила, что поводом для беспокойства становятся признаки выгорания и так называемого когнитивного сужения, когда подросток убежден, что неудача при поступлении перечеркнет всю его жизнь. По ее словам, родители нередко принимают апатию за лень, хотя ребенок в этот момент может быть не способен сосредоточиться на учебе из-за эмоционального истощения. Насторожить, по мнению врача, должны и резкие изменения в поведении, включая отказ от привычного ухода за собой, замкнутость или немотивированные вспышки агрессии.

Специалист рекомендовала взрослым отказаться от роли строгих контролеров и стать для подростка эмоциональной опорой. Она считает, что фразы, обесценивающие переживания ребенка, только усиливают стресс, тогда как поддержка и готовность принять любой результат помогают справиться с напряжением. Кроме того, Крашкина посоветовала не воспринимать поступление как единственный жизненный шанс и напоминать подростку, что временные неудачи не определяют его будущее и могут стать лишь одним из этапов на пути к цели.