Диагностировал у себя СДВГ по видео: психолог предупредила о последствиях

Самодиагностика СДВГ, выгорания или тревожного расстройства по коротким видео в соцсетях может быть опасной. Об этом «Ленте.ру» рассказала коуч ICF PCC, психолог Елена Пахомова.

По словам специалиста, соцсети часто предлагают простые объяснения сложных состояний. Прокрастинацию могут связывать с СДВГ, нежелание работать — с выгоранием, стремление к контролю — с тревожным расстройством.

Человек может узнать себя в таких роликах и быстро получить готовое объяснение происходящего.

Психолог подчеркнула, что при оценке состояния важно учитывать не только сам симптом, но и обстоятельства, в которых он возникает. По ее словам, готовый диагноз из соцсетей может привести к тому, что человек начнет самостоятельно себя «лечить», хотя причиной происходящего могут быть привычки, нагрузка или образ жизни. Полезно смотреть на ситуацию со стороны и выяснять, что именно заставляет действовать через силу, сказала Пахомова.