Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru объяснила, какое количество блинов допустимо съедать на Масленицу, чтобы не навредить здоровью. По ее словам, в день можно позволить себе один-два блина без начинки. Если же блин содержит начинку, лучше ограничиться одним.
Специалист отметила, что блины готовятся из муки, молока, яиц и масла. Сочетание муки и масла стимулирует аппетит, но не дает чувства насыщения. Калорийность одного блина составляет около 100 ккал.
Масленица, которая в этом году проходит с 24 февраля по 2 марта, традиционно сопровождается употреблением молочных продуктов, сыров, кефира и, конечно, блинов. При этом мясные блюда исключаются из рациона для тех, кто соблюдает пост.
До этого жителям Подмосковья напомнили, чем опасна Масленица.
