С возрастом многие люди сталкиваются с неприятными последствиями употребления молока. Врач-терапевт и диетолог Елена Устинова объяснила, почему после 30 лет молоко может начать вызывать дискомфорт, пишет «Газета.ru».
Основная причина кроется в развитии лактозной непереносимости, которая часто проявляется с возрастом. Это связано с особенностями работы пищеварительной системы и генетической предрасположенностью.
В молоке содержится молочный сахар (лактоза), для расщепления которого в организме человека присутствует специальный фермент — лактаза. С возрастом у многих людей происходит естественное снижение выработки этого фермента. В результате нерасщепленная лактоза попадает в кишечник, вызывая различные неприятные симптомы.
Среди основных проявлений непереносимости молока врач выделяет:
При появлении подобных симптомов важно понимать, что реакция будет наблюдаться на все продукты, содержащие обычное или сухое молоко. Диетолог рекомендует в таком случае перейти на альтернативные виды молока, которые не вызывают подобных реакций.
Ранее REGIONS писал, что в Подмосковье прогнозируют дожди на предстоящей рабочей неделе.
