Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Доцент кафедры МОНИКИ рассказала о роли йода для щитовидной железы

Врач Шестакова: щитовидная железа особенно чувствительна к дефициту йода

Доцент кафедры МОНИКИ рассказала о роли йода для щитовидной железы

Фото: freepik.com
Автор: Ольга Егорова
22 мая в 18:07

В рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы доцент кафедры Московского областного научно-исследовательского института им. М. Ф. Владимирского (МОНИКИ) Татьяна Шестакова рассказала о важной роли щитовидной железы и значении йода для ее нормального функционирования. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Щитовидная железа — это эндокринный орган, который расположен на передней поверхности шеи и вырабатывает гормоны, необходимые для обмена веществ, физического и умственного развития, а также поддержания работы многих органов и систем. Йод является ключевым элементом для синтеза этих гормонов.

Суточная потребность в йоде варьируется в зависимости от возраста: для детей до 6 лет это 90 мкг, от 7 до 12 лет — 120 мкг, а для взрослых и детей старше 12 лет — 150 мкг. Беременным и кормящим женщинам требуется повышенная доза — 250 мкг в сутки, так как гормоны щитовидной железы критически важны для формирования головного мозга плода.

«Включение достаточного количества йода в ежедневный рацион — это простой, но эффективный шаг на пути к улучшению качества жизни и профилактике заболеваний щитовидной железы. Основным источником йода для человека являются продукты питания. Наибольшее количество микроэлемента содержится в свежевыловленной морской рыбе, морепродуктах и морских водорослях. В остальных продуктах питания (молочные продукты, фрукты) содержание йода зависит от региона, в котором они произведены, и не может быть стабильным», — сказала Шестакова.

Идеальным продуктом для профилактики дефицита йода доцент МОНИКИ назвала йодированную соль, которую следует использовать вместо обычной. По ее словам, соль употребляется всеми, независимо от дохода, примерно в одинаковом количестве круглый год, а содержание йода в ней рассчитано как раз на стандартное потребление, не требуя повышенного употребления.

В Минздраве Подмосковья напомнили, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее сообщалось, что жители Подмосковья смогут пройти обследование без записи.

Для улучшения работы и сбора статистических данных сайта собираются данные, используя файлы cookies и метрические программы. Продолжая работу с сайтом, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Файлы соокіе можно отключить в настройках Вашего браузера.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.