Старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева назвала обязательные этапы уборки дома для улучшения самочувствия аллергиков. Об этом сообщил RT.
Первая рекомендация — сосредоточиться на удалении источников пыли, поскольку она содержит микрочастицы кожи, шерсти животных, пыльцы и других потенциальных аллергенов.
«Использование пылесоса с HEPA-фильтром поможет удержать мельчайшие частицы, а влажная уборка поверхностей предотвратит их подъем в воздух. Весной также важно бороться с пылевыми клещами, которые обитают в матрасах, подушках и мягкой мебели. Не забывайте регулярно стирать постельное белье и шторы при высокой температуре», — посоветовала эксперт.
По ее словам, также допустимо обрабатывать изделия паром или отдавать их в химчистку. Кроме того, предотвратить появление пылевых клещей можно путем замены принадлежностей для сна на изделия с искусственными наполнителями. Помогут регулярное проветривание, а еще отказ от ковров и мягких игрушек в спальне.
Золотарева обратила внимание: весной с увеличением количества осадков повышается и риск роста плесени. Аллергикам необходимо поддерживать влажность на уровне 40 — 50%. Если показатель окажется выше нормы, следуют использовать осушитель воздуха. Еще нужно устранять конденсат и протечки воды, проветривать ванную комнату после душа и стирки.
Если в доме есть животные, важно сократить до минимума контакт с их шерстью, продолжила эксперт. Лучше ограничить доступ питомца в спальню и другие места, где аллергик проводит много времени. Робот-пылесос поможет собирать пыль и шерсть.
«Установите воздушные фильтры или очистители воздуха, используйте плотные шторы или жалюзи для минимизации попадания пыльцы снаружи и держите дверь закрытой, чтобы ограничить распространение аллергенов из других комнат», — сказала Золотарева.
Ранее REGIONS рассказал, как облегчить состояние при обострении сезонной аллергии.
