Сезонное обострение аллергии: как облегчить свое состояние

Аллерголог Болибок: в период цветения на улице лучше носить маску и очки

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алина Дмитриева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алина Дмитриева

Предотвратить контакт с аллергеном

Существует три метода лечения аллергии. Первый — этиологический метод, суть которого в том, чтобы устранить причину возникновения заболевания. Причина аллергии — аллерген, содержащийся в пыльце. Чтобы свести свой контакт с пыльцой в период весеннего цветения, необязательно переезжать в северные регионы. Врач Владимир Болибок предлагает носить на улице очки и медицинскую маску, они помогут защитить глаза и органы дыхания. Дома лучше на время прекратить проветривание и использовать систему кондиционирования. Также можно защитить окна с помощью специальной сетки-антипыльцы и спанбонда.


«Это надежная и проверенная методика. К примеру, когда маски повсеместно носили во время коронавирусной инфекции, было очень мало тяжелых случаев сезонной аллергии», — акцентирует эксперт.

Облегчить симптомы

К симптомам сезонной аллергии относят поражение глаз: слезотечение, покраснение и зуд. Также часто закладывает нос, мучает насморк, запахи становятся менее отчетливыми, хочется часто чихать. Поражает аллергия и дыхательные пути, это проявляется сухим кашлем и першением в горле. На коже из-за поллиноза появляются зудящие высыпания. К более опасным можно отнести такие системные симптомы, как отёк Квинке и анафилактический шок. Также многие сталкиваются с недомоганием в целом: слабостью, сонливостью и быстрой утомляемостью.


«Второй способ лечения аллергии — лекарства. Для лечения и снятия симптомов существуют три вида препаратов: антигистаминные, антиконгестантные, гормональные. Часть из них имеет статус безрецептурных. Если человек не может попасть к врачу, то может прийти в аптеку и получить таблетки или капли внутрь, спрей в нос и капли в глаза, в зависимости от симптомов. Однако я все же советую обратиться к врачу, особенно в тех случаях, когда есть затрудненное дыхание», — объясняет врач Болибок.

Антигистаминные лекарства блокируют образование гистамина в организме человека и считаются одним из наиболее универсальных вариантов лечения. Гормональные лекарства уменьшают воспаление и обычно назначаются при бронхиальной астме. А антиконгестантные или противоотечные средства уменьшают отёчность в носу и нужны в качестве дополнительных методов лечения для облегчения общего состояния человека.

Патогенетическое лечение аллергии

Третий метод лечения аллергии — патогенетическое лечение или предотвращение заболевания. К нему относятся все виды специфической и неспецифической иммунотерапии. Аллерген-специфическая иммунотерапия направлена на изменение иммунологической реактивности больного. Пациенту вводят препараты на основе аллергена, со временем увеличивая дозу, заставляя организм привыкнуть и не реагировать на «раздражитель».


«Уже более ста лет применяется вакцинация, когда вводятся экстракты аллергенов. Есть и более современный вариант — молекулярные аллергены и очень удобные формы в виде капель или таблеток. Не нужно никаких уколов, человек покупает набор аллергенов и дома лечится», — рассказывает врач.

Разумеется, данную терапию может назначить только врач, и она является превентивной мерой и не подходит для периода обострения заболевания. Это же справедливо для метода АЛТ или аутолимфоцитотерапии — метода лечения, основанного на использовании собственных иммунных клеток.

Аутолимфоцитотерапию как метод лечения аллергии открыла Надежда Логина, врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук. В 1992 году методика была запатентована и с тех пор успела хорошо зарекомендовать себя при лечении самых разных аллергических заболеваний, в том числе: бронхиальной астмы, поллиноза, крапивницы и атопического дерматита. Но есть у нее и противопоказания, среди которых онкология, системные аутоиммунные и тяжёлые заболевания внутренних органов.

Как предотвратить перекрестную аллергию

Хотя поллиноз и пищевые аллергии напрямую не связаны, иногда может возникнуть перекрестная аллергия. Именно поэтому в период цветения людям, у которых есть аллергия на пыльцу, многие врачи советуют воздержаться от целого ряда продуктов. Во-первых, исключить надо косточковые фрукты: груши, яблоки, персики, а кроме этого киви и черешню, а также сельдерей, петрушку, морковь, укроп, орехи и даже некоторые приправы, например карри и тмин.

Но это общие рекомендации. На деле нужен индивидуальный подход, и зачастую строгие пищевые запреты попросту не нужны. Такой позиции придерживается врач-диетолог Анастасия Тараско.


«Нужно обязательно получить рекомендации аллерголога и наблюдать за собой. Многое выясняется только опытным путем. Потому что аллергия — это не приговор. В этом году она может возникнуть, а в следующем ее уже не будет», — уточняет эксперт.

Больше клетчатки, меньше сахара и стресса

По словам Анастасии Тараско, есть одна универсальная диета для всех, кто склонен к сезонным аллергиям. Она называется — здоровое, сбалансированное питание. И в первую очередь необходимо давать своему организму достаточно клетчатки. Для взрослого человека норма от 25 до 38 грамм пищевых волокон — это примерно 400 грамм овощей и фруктов.


«Клетчатка необходима для нормальной работы нашего микробиома. Тема изучения микробиома еще достаточно новая, но уже мы можем говорить о том, что микробиом толстого кишечника влияет на усвоение витаминов, на развитие аллергических реакций и так далее. То есть интенсивность аллергических реакций напрямую зависит от того, как у нас дела обстоят с бактериями толстого кишечника. Поэтому целесообразно давать им благоприятную пищу. Это белок, овощи и фрукты, целые злаки», — рассказывает диетолог.

Анастасия Тараско также отметила, что в ее практике встречается взаимосвязь между употреблением сахара и аллергией.


«У пациентов, которые серьезно уменьшают количество сахара и в целом придерживаются принципов здорового питания, зачастую снижаются и проявления сезонной аллергии», — отметила врач.

Тараско также добавила, что в борьбе с аллергией помогает и уменьшение стресса. Стресс негативно сказывается на работе всего организма и особенно бьет по кишечнику и микробиому.

  • istockphoto.com/Drazen Zigic
    / Фото: istockphoto.com/Drazen Zigic

    Спортивные тренеры теперь могут купить квартиру по социальной ипотеке

    Тренеры из Подмосковья могут получить квартиру по соципотеке до 12 апреля

    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Полина Крачун
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Полина Крачун

    Тренеры-преподаватели спортивной подготовки из Подмосковья могут подать заявки на получение квартиры по программе «Социальная ипотека». Прием документов продлится до 12 апреля 2026 года, сообщили в пресс-службе Министерства физической культуры и спорта Московской области.

    В ведомстве пояснили, что участие в отборе доступно специалистам со стажем работы по специальности на территории России не менее трех лет. Претенденты также должны иметь российское гражданство не менее пяти лет, высшую или первую квалификационную категорию и возможность оформить ипотечный жилищный кредит. Кроме того, обязательным условием является согласие продолжать трудовую деятельность не менее десяти лет, наличие спортивных достижений и отсутствие собственного жилья на территории Подмосковья.

    Также установлены возрастные ограничения: мужчины могут участвовать в программе до 50 лет, женщины — до 45 лет. Отбор кандидатов будет проводиться по балльной системе, при которой победителями станут участники, набравшие наибольшее количество баллов.

    Дополнительные баллы, как уточнили в министерстве, начисляются за наличие почетных спортивных званий и наград, подготовку спортсменов, входящих в состав сборных команд в текущем или предыдущем году, а также если вид спорта участника включен в перечень базовых дисциплин для Московской области.

    В ведомстве добавили, что стоимость квартиры полностью покрывается за счет средств бюджета региона. Половина стоимости жилья предоставляется в качестве первоначального взноса, а оставшиеся 50% оформляются в виде ипотечного кредита, который в течение десяти лет компенсируется государством. Таким образом, участник программы выплачивает только проценты по ипотеке.

  • Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры МО
    / Фото: Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры МО

    Секрет экономных поездок: как снизить стоимость проезда до 35% с помощью «Тройки»

    Минтранс: в автобусах Мострансавто совершено 8 млн поездок по карте «Тройка»

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Людмила Матвиенко
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Людмила Матвиенко

    Жители Подмосковья с начала года более 8 млн раз воспользовались картой «Тройка» для оплаты проезда в автобусах Мострансавто. Это на 8% превышает показатели аналогичного периода прошлого года, сообщили в пресс-службе Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.

    Чаще всего «Тройкой» с тарифом «Кошелек» пассажиры расплачиваются в будни: в рабочие дни фиксируется свыше 110 тыс. поездок. Самыми активными пользователями карты оказались жители и гости Балашихи (МАП № 11), где было совершено более 1,3 млн транзакций. Второе место по популярности «Тройки» заняли автобусы в Люберцах (МАП № 1) — здесь насчитали свыше 1,1 млн поездок. Замыкает тройку лидеров Домодедово (МАП № 3), где пассажиры воспользовались картой более 940 тыс. раз.

    Оплатить проезд «Тройкой» (тариф «Кошелек») можно на всех без исключения маршрутах перевозчика. Причем для держателей карты действует гибкая система скидок, которая стимулирует часто пользоваться общественным транспортом. Так, первые 20 поездок в течение месяца тарифицируются стандартно. Далее сумма проезда автоматически снижается: с 21-й по 30-ю поездку пассажир получает скидку 10%, с 31-й по 40-ю — 15%, а с 41-й по 50-ю — 20%. Максимальная экономия ожидает самых преданных клиентов: скидка в 20% действует за 41–50 поездок, а начиная с 51-й поездки за 30 дней включается максимальная скидка в размере 35%.

  • istockphoto.com/Anastasiia Stiahailo
    / Фото: istockphoto.com/Anastasiia Stiahailo

    Спасатели предупредили об опасности выхода на тонкий лед в марте

    Жителей Подмосковья попросили воздержаться от выхода на лед в марте

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Полина Крачун
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Полина Крачун

    В Подмосковье жителей предупредили об опасности выхода на лед в марте. Из-за резкого потепления и активного снеготаяния лед на водоемах быстро теряет прочность и становится крайне нестабильным. Об этом сообщили в Главном управлении гражданской защиты Московской области.

    По данным ведомства, в регионе наблюдаются температурные колебания: днем снег активно тает, а ночью возможны легкие заморозки. Такие перепады делают лед особенно опасным, поскольку он подтаивает снизу, теряет структуру и становится рыхлым и пористым. Даже внешне прочный лед может неожиданно проломиться под человеком.

    Дополнительную опасность представляет талая вода, скапливающаяся под снежным покровом. Из-за нее невозможно визуально определить толщину и прочность льда. Особый риск возникает у берегов, мостов, причалов, зарослей камыша и тростника, а также в местах течения, сброса теплых вод и на участках, покрытых снегом.

    В связи с этим жителей просят не выходить на лед водоемов и внимательно следить за детьми. Родителям рекомендуют объяснить, что игры на льду и катание со склонов возле замерзших рек, озер и прудов могут быть опасны для жизни.

    Специалисты также напомнили правила действий, если человек провалился под лед. Необходимо раскинуть руки в стороны и попытаться лечь грудью на кромку льда, постепенно выбрасывая ноги на поверхность и перекатываясь в сторону, откуда пришли. После выхода из воды нужно как можно быстрее попасть в теплое помещение, переодеться в сухую одежду и обратиться за медицинской помощью.

    Если рядом провалился другой человек, подходить к полынье стоя нельзя — следует подползать лежа, широко расставив руки и ноги, и подать пострадавшему длинный предмет: шарф, веревку, ремень или палку. После спасения его необходимо немедленно доставить в теплое место и вызвать экстренные службы по номеру 112.

  • istockphoto.com/Deagreez
    / Фото: istockphoto.com/Deagreez

    Названы округа Подмосковья, где аллергикам будет тяжелее всего пережить весну

    Врач Пятикова назвала запад и юг Подмосковья наиболее опасными для аллергиков

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов

    /эксклюзив

    Весной часть Подмосковья буквально накрывает волна пыльцы. Сейчас особенно активна пыльца березы, ольхи и некоторых злаковых, а ветер разносит ее на десятки километров от мест роста. Об этом REGIONS рассказала врач-пульмонолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пятикова. Эксперт перечислила районы, наиболее опасные для аллергиков.

    Самым опасным для аллергиков в ближайшее время станет западное направление Московской области, в том числе Рузский, Одинцовский, Можайский и Волоколамский городские округа, Истра, Красногорск и др. Там растет много осины, ольхи и огромное количество березы, а их пыльца легко переносится ветром и скапливается в воздухе.

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В южной части региона, в частности, в Подольске, Домодедове, Кашире, Ступине и Серпухове, к ним добавляются черемуха и липа, которые тоже бурно цветут весной и усиливают общую аллергенную нагрузку.


    «Чаще всего пыльца переносится ветром с южных и центральных округов Подмосковья, а сухая и ветреная погода повышает ее концентрацию, тогда как дождь, напротив, временно „смывает“ пыльцу из воздуха», — пояснила Пятикова.

    На севере области, в частности, в Солнечногорском и Дмитровском городских округах, Клину, Дубне и Лобне, березы чуть меньше, но чувствительным людям и там приходится непросто из-за смешения разных видов пыльцы. В группе риска все, у кого уже есть поллиноз, астма или склонность к хроническим ринитам.

    При этом, как подчеркнула Пятикова, место проживания не так важно, ведь пыльцу активно разносит по всему региону.


    «Если вы знаете о своей склонности к аллергии, по возможности ограничьте пребывание на улице в сухую и ветреную погоду, особенно утром и днем, когда концентрация пыльцы максимальна. Мы рекомендуем носить очки и маску, после прогулок сразу принимать душ и переодеваться, а проветривать жилье в поздние вечерние и ночные часы: это простые меры, которые реально снижают риск обострения и помогают пережить сезон цветения без тяжелых приступов», — отметила врач.

    Ранее сообщалось, к каким осложнениям может привести весенняя аллергия.

  • ТАСС/Александр Рюмин
    / Фото: ТАСС/Александр Рюмин

    Новая финансовая защита доступна выпускникам медвузов Московской области

    Мособлдума: культурное наследие и кадры в центре внимания

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Елена Ткаленко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Елена Ткаленко

    На очередном заседании Московской областной Думы депутаты под председательством Игоря Брынцалова обсудили ряд актуальных и социально значимых вопросов, касающихся как настоящего, так и будущего региона. Особое внимание было уделено сохранению объектов культурного наследия, ответственности за выполнение условий договоров по целевому обучению будущих медиков. Об этом — в материале REGIONS.

    Инвесторов активнее будут привлекать к восстановлению памятников культуры

    В России уделяется большое внимание сохранению объектов культурного наследия (ОКН). По поручению президента Владимира Путина к 2030 году будет отреставрировано не менее 1  тыс. памятников истории и культуры, которые сегодня находятся в неудовлетворительном состоянии, а к 2045 году — еще не менее 800.

    Реализации социально важной долгосрочной программы по сохранению культурного наследия страны будет способствовать в том числе Федеральный закон от 17 ноября 2025 года № 422-ФЗ, отметила на заседании Мособлдумы председатель Комитета по образованию, культуре, науке, туризму, спорту и молодежной политике Линара Самединова. Нормативно правовой документ обязывает включать сведения об объектах культурного наследия, находящихся в неудовлетворительном состоянии, в Единую информационную систему жилищного строительства (ЕИСЖС). Интеграция платформы «наследие.дом.рф» с государственными информационными системами, сделает работу более эффективной, уверена парламентарий.

    В целях приведения регионального законодательства в соответствие с федеральным депутаты Мособлдумы внесли изменения в закон «Об объектах культурного наследия (памятниках истории и культуры) в Московской области».


    «Принятый в новой редакции региональный закон поможет потенциальным инвесторам получать необходимую информацию о состоянии и инвестиционном потенциале объектов культурного наследия федерального, регионального и местного значения, которые расположены на территории Подмосковья. Сведения об ОКН, находящихся в неудовлетворительном состоянии, в Единую информационную систему жилищного строительства будет направлять Главное управление культурного наследия Московской области», — отметила Линара Самединова.

    / Фото: Московская областная Дума
    Московская областная Дума
    Московская областная Дума

    Парламентарий подчеркнула, что инвесторы смогут стать правообладателями ОКН только при условии соблюдения обязанностей по их восстановлению и сохранению. Утвержденные изменения в региональный закон вступят в силу с 1 июня 2026 года.

    К культурномуо наследию в Подмосковье относятся более 2600 объектов — от древних храмов и усадеб до индустриальных памятников. В топ-3 округов по количеству ОКН входят:

    • Одинцовский городской округ — 218;
    • Сергиево-Посадский городской округ — 216;
    • городской округ Подольск — 148.

    За что могут оштрафовать будущего медика и его работодателя

    На 131-м заседании Мособлдумы депутаты внесли изменения в региональный закон № 230/2005-ОЗ «О правительстве Московской области». В частности, в новой редакции утверждена статья 14 «Полномочия правительства Московской области в сфере образования, охраны здоровья граждан, социальной защиты и труда».

    Изменения касаются порядка установления компенсаций и штрафов при несоблюдении договора на целевое обучение в средних профессиональных образовательных учреждениях и вузах по медицинским и фармацевтическим специальностям. Речь идет не только о будущих медиках, но и их потенциальных работодателях — заказчиках целевого обучения.

    Министр образования Московской области Ингрид Пильдес отметила, что внесенные в соответствии с федеральным законодательством изменения направлены на решение проблемы по закреплению специалистов в системе подмосковного здравоохранения.

    Председатель Комитета Мособлдумы по образованию, культуре, науке, туризму, спорту и молодежной политике Линара Самединова сказала, что ранее за неисполнение сторонами договоров о целевом обучении был установлен только штраф. Сейчас же нарушители будут обязаны еще и выплатить в бюджет компенсацию за обучение.

    / Фото: Московская областная Дума
    Московская областная Дума
    Московская областная Дума

    «Кроме того, работодатель, который не исполнил обязательств по трудоустройству или расторгнул договор о целевом обучении в одностороннем порядке, должен будет выплатить выпускнику медицинского колледжа среднемесячную заработную плату в Московской области за три месяца. По данным Росстата, в декабре 2025 года она составила ₽116,3 тыс.», — уточнила депутат.

    В приоритете — развитие региона и соцподдержка жителей

    Об итогах деятельности регионального парламента за 2025 год и основных направлениях работы в 2026-м на заседании рассказал председатель Мособлдумы Игорь Брынцалов.


    «Главным ориентиром для нас остается всесторонняя поддержка участников специальной военной операции и сохранение исторической памяти о подвигах русского солдата», — подчеркнул спикер.

    Игорь Брынцалов отметил, что в прошлом году Мособлдума приняла 11 законов, защищающие права и интересы участников СВО и их близких. Всего сегодня в регионе действует около 40 мер поддержки этой категории граждан.


    «Причем Подмосковье одним из первых в России закрепило единый стандарт поддержки, который обеспечивает помощь в любых жизненных ситуациях: от реабилитации до трудоустройства», – сказал председатель Мособлдумы.

    / Фото: Московская областная Дума
    Московская областная Дума
    Московская областная Дума

    Работа в этом направлении обязательно будет продолжена. Благодарность защитникам Отечества должна выражаться в делах, закрепленных в законах и конкретной поддержке, подчеркнул спикер.

    В числе приоритетных были и остаются также вопросы поддержки семей с детьми и старшего поколения, развития и совершенствования социальной инфраструктуры региона.

    Ранее REGIONS рассказывал, как библиотеки Подмосковья превратились в модные мультипространства.