Кофе с молоком и сахаром может наносить женскому организму вред сильнее, чем алкоголь и энергетики. Об этом в своем телеграм-канале предупредила эндокринолог Екатерина Янг.
По ее словам, входящий в напиток кофеин провоцирует резкий выброс кортизола — гормона стресса, что негативно сказывается на гормональном фоне, особенно у женщин, склонных к тревожности и нарушениям сна.
Особую опасность, по мнению врача, представляет сахар и сиропы, которые добавляют в кофейные напитки. Они вызывают резкие скачки уровня инсулина в крови, что со временем может привести к инсулинорезистентности, нарушению обмена веществ и набору лишнего веса.
«Этот, казалось бы, безобидный напиток может разрушительно влиять на женский организм: нарушать чувствительность к инсулину, усугублять симптомы ПМС, влиять на овуляцию и фертильность», — пишет эндокринолог.
Кроме того, молоко, часто используемое в латте и капучино, провоцирует появление прыщей, воспалений и акне, а также ускоряет процессы старения кожи.
Эндокринолог призывает женщин пересмотреть привычки и заменить сладкий кофе с молоком на менее вредные альтернативы — например, кофе с растительным молоком без сахара или зеленый чай.
Врач-эндокринолог Вероника Неудахина ранее рассказала, кому нужно с осторожностью есть мороженое.
