:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9KcHNLaEE2dFZnMTRKOVJDa1h1eHVaOGRuMmhKbk15N2wxRGQ4ZXB6LmpwZw.webp)
Естественная защита зубов: эти продукты спасут вас от кариеса
Science Daily: аргинин защищает зубы от кариесаУченые выяснили, что снизить риск развития кариеса помогает аргинин — природная аминокислота, содержащаяся в слюне человека и поступающая в организм с пищей. Как сообщает Science Daily, аргинин способен менять состав зубного налета, снижая его кислотность и тем самым защищая эмаль от разрушения.
Кариес возникает из-за бактерий, которые расщепляют сахара и выделяют кислоты. Однако полезные микроорганизмы полости рта используют аргинин для выработки щелочных соединений, нейтрализующих эту кислоту. В результате среда во рту становится менее агрессивной, а условия для развития кариеса — неблагоприятными. Исследования показывают, что при достаточном количестве аргинина микробный баланс смещается в сторону защитных бактерий.
Особый интерес представляет тот факт, что аргинин в больших количествах содержится в привычных продуктах питания. Среди лидеров — тыквенные семечки, орехи (арахис, миндаль, грецкие и кедровые), кунжут и соя. Значительное количество аргинина также присутствует в мясе и птице, особенно в индейке, говядине и курице, а также в рыбе, морепродуктах, бобовых, молочных продуктах и яйцах. Регулярное включение этих продуктов в рацион может усиливать естественную защиту зубов.
Клинические данные, полученные группой ученых под руководством профессора Себастьяна Шлафера из Орхусского университета, подтвердили: зубной налет при воздействии аргинина становится менее кислым даже после контакта с сахаром. Авторы подчеркивают, что сочетание правильного питания, богатого аргинином, и гигиены полости рта может стать эффективной мерой профилактики кариеса, особенно у детей и людей с повышенной чувствительностью эмали.
Ранее сообщалось, что избыток жиров в питании может повысить вероятность рака молочной железы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)