Эти ошибки совершают все: какие привычки при чистке зубов разрушают эмаль

Многие считают, что для здоровья зубов достаточно чистить их дважды в день. Однако, как рассказал врач-стоматолог Максим Обушенков, даже при регулярной гигиене можно допускать ошибки, которые со временем приводят к кариесу, воспалению десен и повреждению эмали.

По его словам, важно следить не только за техникой чистки, но и за состоянием зубной щетки. После каждого использования ее необходимо тщательно промывать и оставлять сушиться без колпачка — во влажной закрытой среде активно размножаются бактерии. Чистка должна занимать не менее трех минут обычной щеткой или полный двухминутный цикл электрической модели. Кроме того, одной щетки недостаточно: для межзубных промежутков нужны нить, ирригатор или монопучковая щетка, пишет «Газета.ru».

Стоматолог также не рекомендует чистить зубы сразу после еды, особенно после кислых и сладких продуктов — эмаль в этот момент более уязвима. Лучше подождать около двадцати минут. Щетку или насадку необходимо менять каждые три месяца и после перенесенных инфекций. Регулярная профессиональная гигиена у стоматолога — минимум раз в полгода — помогает выявить проблемы на ранней стадии и избежать серьезных осложнений.

Читайте также:

Новая схема обмана: наличные просят оставлять в необычном месте

«Месячный тест» не гарантия: нарколог развенчал популярный миф

«Стареют» раньше времени: названы привычки, которые разрушают суставы