Новогодние праздники с их атрибутикой — обильным застольем, фейерверками и сменой режима — могут стать неожиданным провокатором сильной головной боли или даже приступа мигрени. Об этом в интервью «Ленте.ру» предупредила кандидат медицинских наук, врач-невролог Инна Филатова.
Как отметила специалист, в подавляющем большинстве случаев — около 90% — головная боль возникает без явной органической причины. Чаще всего речь идет о головной боли напряжения или мигрени. Эти состояния, по словам невролога, могут быть спровоцированы внешними факторами, концентрация которых значительно повышается в период праздничных дней.
Одним из ключевых триггеров врач назвала сбой привычного распорядка дня. Бессонные ночи и последующие попытки компенсировать недосып нарушают циркадные ритмы и влияют на уровень нейромедиатора серотонина. Это, в свою очередь, приводит к повышенной возбудимости коры головного мозга и может вызвать болевой приступ.
Значительную роль играют и пищевые факторы. По словам Филатовой, провоцировать боль могут алкоголь, сладкие газированные напитки, кондитерские изделия, а также такие традиционные новогодние продукты, как сыр, шоколад и цитрусовые, в частности, мандарины. Отдельную опасность представляют яркие световые эффекты. Мигающие гирлянды и вспышки салютов стимулируют зрительную кору мозга, которая у людей, склонных к мигрени, и так отличается повышенной активностью. Аналогичный эффект могут давать резкие запахи — парфюмерии, ароматических свечей или хвои.
Парадоксально, но, как пояснила невролог, вызвать мигрень способен даже долгожданный отдых после периода напряженной работы и стресса.
«Человек садится за праздничный стол или начинаются каникулы и в этот момент происходит резкое падение уровня стрессовых гормонов, периферические сосуды расширяются и может начаться приступ мигрени», — рассказала Инна Филатова, описав так называемую «мигрень выходного дня».
Ранее сообщалось, что резкий отказ от привычного ритма жизни наносит вред здоровью.
