Где легче дышать весной: врач назвала лучшие места для аллергиков-путешественников

Полностью исключить контакт с пыльцой весной невозможно ни в городе, ни за его пределами. Об этом «Ленте.ру» рассказала врач-аллерголог-иммунолог Алина Романова.

Как уточнила специалист, в сельской местности концентрация пыльцы в воздухе объективно выше, однако аллергиков там меньше. Это связано с особенностями самой пыльцы.

По ее словам, для людей с аллергией наиболее благоприятны регионы с прохладным и влажным климатом, а также горные территории. Это могут быть южный берег Крыма и Черноморское побережье. Но только в том случае, если нет аллергии на травы и злаки, например, на ромашку, кукурузу, подсолнечник, пырей, известняк. Если есть, то лучше выбрать Санкт-Петербург или Ленинградскую область, Алтай, поселения на Кавказских горах, Дагестане, Байкале, Якутии, Сахалине.

Благоприятными могут быть и зарубежные направления. В их числе — ОАЭ, Скандинавия, Израиль, Монголия.

Если возможности сменить регион нет, врач рекомендует минимизировать попадание аллергенов в жилое помещение. Проветривать комнаты лучше ранним утром или ночью, когда влажность выше и пыльца оседает. В остальное время желательно держать окна закрытыми. Также важно использовать кондиционеры с чистыми фильтрами или очистители воздуха с HEPA-фильтрами.

После возвращения с улицы, как отметила Романова, необходимо умываться и промывать нос изотоническим раствором, чтобы удалить частицы пыльцы. Верхнюю одежду рекомендуется хранить в закрытом шкафу, а одежду стирать при температуре не ниже 60 градусов. Сушить белье лучше в помещении, чтобы избежать оседания пыльцы.