Неочевидными сигналами приближающегося старения могут быть снижение физической выносливости, длительное восстановление после нагрузок, ухудшение сна, потеря мышечной массы. Об этом РИА Новости рассказала главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.
По ее словам, скрытыми признаками старения также являются изменения в походке, осанке, внимании и памяти.
«К „тихим“ признакам старения можно отнести снижение выносливости, медленное восстановление после нагрузки, ухудшение качества сна, потерю мышечной массы, изменения в походке, осанке, а также забывчивость, снижение внимания и настроения», — отметила Ткачева.
По словам эксперта, многие люди в пожилом возрасте воспринимают такие симптомы как естественную часть старения. Однако их появление должно стать поводом для обращения к врачу и проведения комплексного обследования.
Ранее врач-диетолог Ирина Писарева назвала ключевые продукты против появления ранних седых волос.
