Гипертония без симптомов: кардиолог назвал главный способ не пропустить инфаркт

Регулярный контроль артериального давления остается главным способом профилактики инфаркта у людей с гипертонией. Об этом сообщил кардиолог Брайан Уильямс, рекомендации которого приводит «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mail.

По словам специалиста, повышенное давление нередко долгое время не вызывает заметных симптомов. Уильямс отметил, что многие пациенты узнают о проблеме уже после перенесенного инфаркта. Врач рекомендовал проверять давление не реже одного раза в год при отсутствии жалоб, а при высоком риске сердечно-сосудистых заболеваний — ежедневно.

Кардиолог также подчеркнул, что при повышенном давлении не следует полностью отказываться от умеренных физических нагрузок. Вместе с этим он посоветовал скорректировать питание, добавив в рацион не менее пяти порций овощей и фруктов в день, а также молочные продукты. По его словам, содержащиеся в них вещества могут способствовать снижению артериального давления.

Кроме того, Уильямс назвал лишний вес одним из серьезных факторов риска для сердца. При этом врач отметил, что даже снижение массы тела на 10% помогает уменьшить вероятность развития опасных заболеваний. Специалист также призвал не прекращать прием назначенных препаратов, даже если самочувствие улучшилось и давление кажется нормальным.