В рамках Недели популяризации активных видов спорта главврач Московского областного клинического наркологического диспансера, главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава региона Виталий Холдин подробно разобрал негативное влияние курения на физические нагрузки, в частности на бег. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
По словам Виталия Холдина, спорт и вредные привычки являются абсолютно несовместимыми. Сигареты содержат никотин и множество токсичных веществ, которые оказывают разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и легкие. Это напрямую снижает общую выносливость организма, критически ухудшает кислородный обмен в тканях и значительно увеличивает риски развития опасных заболеваний дыхательных путей и сердца.
«Во время любой нагрузки, а особенно бега, организму требуется больше кислорода, а у курящих его поступление меньше, поэтому восстановление мышц замедляется», — пояснил врач.
Он добавил, что курение серьезно тормозит процессы роста мышечной массы из-за замедления восстановительных процессов после тренировок. В результате мышцы хуже адаптируются к физическим нагрузкам и значительно медленнее увеличиваются в объеме.
Специалист подчеркнул, что полный отказ от курения является одним из ключевых факторов для достижения высоких показателей физической подготовки и спортивных результатов. Только при этом условии пробежка будет приносить настоящую пользу и удовольствие.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что пройти вакцинацию от гриппа жители Подмосковья смогут в мобильных комплексах.
