Хочется мяса или сладкого: врач рассказала, чего не хватает организму

Резкое и навязчивое желание съесть определенный продукт может сигнализировать о дефиците витаминов, микроэлементов или даже о заболеваниях, сообщила RT гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

По словам специалиста, тяга к сладостям часто указывает на нехватку белка. При его дефиците человек быстро испытывает голод после еды и тянется к продуктам, которые быстро его утоляют. Врач советует включить в рацион больше рыбы, птицы, творога и яиц. Острая потребность в красном мясе может говорить о дефиците железа или белковом голодании, что ведет к анемии, бледности и упадку сил.

Постоянная привычка досаливать пищу и любовь к маринадам, по словам Кашух, могут указывать на дисбаланс электролитов. Внезапная тяга к кислому — лимонам или квашеной капусте — иногда становится ранним признаком гастрита с пониженной секрецией. Врач предупреждает, что затянувшийся дефицит нутриентов может спровоцировать серьезные сбои в работе внутренних органов.