Инфекции и отеки: как не заболеть из-за жары в Подмосковье
Врач предупреждает, что угрозу представляет, например, распространенная привычка многих — проводить время в жару рядом с кондиционером.
«Не стоит забывать, что кондиционер
является переносчиком различных бактериальных инфекций. Чистить этот прибор
нужно обязательно и регулярно, что можно проверить в общественных местах далеко
не всегда», — объяснила Сабина Дельманова Regions.
Медик советует также по возможности избегать использования электроприборов, чтобы температура в квартире не повышалась еще выше.
«Что касается питания, то в нашем
подмосковном климате лучше
выбирать сбалансированный рацион с достаточным количеством клетчатки, пить не менее двух литров воды и минимизировать прием соли, которая
задерживает жидкость в организме и вызывает отеки», — добавила терапевт.
При этом людям, у которых есть такая возможность, лучше не покидать помещение в пиковые часы солнечной активности и не выходить с маленькими детьми на прогулки в дневное время.
Ранее мы рассказывали, почему на зеленой траве загорать полезнее, чем на пляже.