К чему приводит работа без отпуска и как не допустить выгорания: мнение психолога

Скрытое психологическое истощение грозит сотрудникам, которые не отдыхают более года. Так считает психолог Ирины. Ее мнение приводит портал Mensora.ru.

Эксперт отметила, что граждане часто заблуждаются насчет своих сил, считая, что легко переносят рабочие нагрузки, хотя их психика уже находится на пределе. Люди продолжают решать производственные задачи, но в этот момент нервная система перестает регенерировать в паузах между стрессом, уточнила специалист.

Как следствие, сначала угасает интерес к работе, потом исчезает эмоциональная реакция, что в финале приводит к тотальному выгоранию. Отдых необходим не просто для удобства, а для сохранения психического здоровья, резюмировала психолог.