После зимы кожа ослаблена, из-за чего человек рискует получить солнечный ожог. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на врача-дерматолога Зарему Омарову.
Эксперт отметила, что бесконтрольное пребывание на солнце особенно вредно для людей с первым и вторым фототипами кожи, склонных к гиперпигментации или имеющих много родинок.
Омарова пояснила, что кожу необходимо готовить к летнему сезону: рекомендуется провести серию мягких отшелушивающих пилингов для удаления ороговевшего слоя и подготовки к равномерному загару. Также она советует сочетать пилинги с биоревитализацией — инъекциями, которые защищают клетки кожи от свободных радикалов, увлажняют и предотвращают фотостарение.
«Также важна общая забота о здоровье кожи: поддержание водного баланса, правильный домашний уход для увлажнения и стабилизации работы меланоцитов, особенно при склонности к пигментации, системная коррекция дефицитов витаминов и микроэлементов, стабилизация гормонального фона», — рассказала Омарова.
Дерматолог пояснила, что загар может быть безопасным при использовании SPF-средств, если загорать постепенно и равномерно, минимизируя вред для кожи. На лицо необходимо наносить 2–3 мл солнцезащитного крема (примерно чайную ложку) за 15 минут до выхода на солнце. Перед этим рекомендуется применять увлажняющее средство с антиоксидантами для дополнительной защиты.
Эксперт советовала обновлять солнцезащитный крем каждые 90 минут при длительном нахождении на солнце. По возможности следует смывать остатки предыдущего слоя перед повторным нанесением, а если это невозможно — протирать кожу салфеткой.
Также специалист рекомендовала носить легкую одежду из натуральных тканей, использовать солнцезащитные очки с фильтрами и дополнять защиту шляпами с широкими полями или кепками. Для безопасного загара лучше находиться на солнце до 11:00 или после 15:00, избегая пиковой солнечной активности.
При первых симптомах солнечного ожога дерматолог рекомендует охлаждать кожу с помощью компрессов и применять средства с пантенолом или другими регенерирующими компонентами. Следует избегать продуктов на спиртовой или масляной основе. Если появляются волдыри, повышается температура или возникает озноб, необходимо срочно обратиться к врачу, так как самостоятельное вскрытие пузырей может быть опасным.
Ранее врач назвал главную опасность загара в юном возрасте.
