Йод является одним из ключевых микроэлементов, влияющих на здоровье взрослых и детей. Он незаменимый компонент для синтеза гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, регулируют метаболизм, процессы роста, развитие нервной системы и когнитивные функции. Об этом во Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний, который отмечается 21 октября, рассказали в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
«Йод — это не просто микроэлемент, а фундамент интеллектуального и физического потенциала ребенка. Профилактика дефицита йода должна начинаться еще до рождения», — отметила директор НИКИ детства Нисо Одинаева.
Недостаток этого вещества способен провоцировать серьезные последствия для организма. Среди них — снижение коэффициента интеллекта, задержка психомоторного развития, ухудшение памяти и способности концентрировать внимание у школьников. Также дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы, известному как зоб, и общему нарушению ее функции.
Наиболее простым и доступным способом предотвращения проблемы является использование в быту йодированной соли. По словам заведующей отделением детской эндокринологии НИКИ детства Марии Симаковой, для Подмосковья характерен умеренный йододефицит, поэтому регулярное употребление йодированной соли становится простой, безопасной и эффективной мерой, способной предотвратить эндокринные нарушения у детей. Специалист обращает внимание на важный нюанс: йод имеет свойство улетучиваться при сильном нагревании, поэтому добавлять такую соль предпочтительнее в уже готовые, слегка остывшие блюда.
Кроме того, полезно включать в рацион продукты, естественным образом богатые йодом. Речь идет о морепродуктах, рыбе, молочных продуктах и яйцах. Однако в регионах с выраженным дефицитом одного лишь пищевого разнообразия может оказаться недостаточно. В подобных ситуациях лечащий врач, основываясь на индивидуальных показаниях, может порекомендовать прием специальных йодсодержащих препаратов в профилактических дозировках.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что подмосковные центры репродуктивного здоровья помогают парам стать родителями.
