Как родителям подготовиться к 1 сентября: советы семейного психолога

Семейный психолог Ирина Барбат рассказала, как родителям снизить тревожность перед новым учебным годом и поддержать детей, пишет «Российская газета».

По ее мнению, август стоит оставить временем отдыха, а не спешной подготовки: будущим первоклассникам особенно важно сохранить ощущение беззаботного лета — попытки в последний момент «натаскать» ребенка по азбукам только усложнят адаптацию, ведь в школе используют свои методики обучения.

Для пятиклассников главный стресс — не учеба, а перемена привычного уклада: им предстоит ориентироваться в школе, самостоятельно решать бытовые вопросы. Здесь лучшая поддержка — спокойное отношение родителей и отработка простых навыков: дороги до школы, пользования картой, открывания двери.

Школьникам 7–11 классов тоже нужен отдых перед напряженным годом: интенсивные занятия в августе не дадут результата, но добавят напряжения. Вместо этого родителям стоит спокойно продумать стратегию на год — оценить потребности ребенка, договориться о дополнительных занятиях, при этом вовлекая подростка в планирование.

Важнее всего в августе — просто больше времени проводить вместе: гулять, ездить куда‑нибудь, разговаривать. Это укрепляет связь и помогает всей семье мягче войти в учебный ритм.