При зависимости от гаджетов на молекулярном уровне в мозге протекают такие же химические реакции как при любой другой пагубной привычке, в том числе, при употреблении наркотиков. Об этом рассказал врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев в интервью «Газете.ru».
По словам эксперта, лучше всего использовать гаджеты в светлое время суток, чтобы снизить нагрузку на глаза. Долго глядеть в экран так же вредно, как смотреть на солнце или лампочку. Кроме того, в это время человек реже моргает. Это провоцирует развитие синдрома сухого глаза, воспалительные процессы и снижение остроты зрения.
По словам врача, при зависимости от гаджетов формируются устойчивые химические и межклеточные связи в мозге, из-за чего сложно получать удовольствие от окружающего мира. Гаджеты лучше заменять на другие интересные занятия.
«Придерживайтесь здравого смысла. В современных реалиях гаджеты стали частью нашей жизни. Но нужна дисциплина и понимание, где гаджетам категорически не место», — сказал Вахляев.
Он отметил, что лучше отказаться от экрана во время приема пищи, живого общения и перед сном.
Ранее сообщалось, что жителей Подмосковья предупредили об опасности долгой игры в гаджеты для детей.
