Первые признаки инсульта — внезапная слабость, онемение лица, руки или ноги, в том числе только с одной стороны тела, нарушение речи или ее понимания, проблемы со зрением, головокружение, потеря равновесия, сильные головные боли без видимых причин. Об этом рассказал врач-кардиолог Красногорской больницы Андрей Ларин, передает NEWS.ru.
Ранее распознавание симптомов — критически важно. При подозрении на инсульт нужно вызвать скорую помощь. Пострадавшего следует уложить на бок с приподнятой головой, обеспечить ему доступ свежего воздуха. При этом человеку нельзя давать еду, воду или лекарства до приезда медиков. Запрещено трясти заболевшего или пытаться поставить его на ноги.
При восстановлении после инсульта следует подумать о питании. Рацион должен быть сбалансированным: рекомендовано достаточное потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Лучше ограничить соль, насыщенные жиры и сахар, избегать обработанных продуктов и фастфуда.
Также необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Первое увеличивает риск повторного инсульта, второе — провоцирует повышение артериального давления.
Человек, перенесший инсульт, должен внедрить в свою жизнь физические нагрузки. Восстановлению помогают умеренные упражнения: ходьба, плавание, йога или специальные упражнения под контролем специалиста. Важно избегать перенапряжения.
Кроме того, пациентам советуют уделять достаточно внимания режиму дня и отдыха: спать не менее восьми часов, ежедневно гулять и по возможности отдыхать в умеренном климате.
Ранее врач-терапевт Анастасия Стольная объяснила необходимость обязательной проверки артериального давления.
