Измерять артериальное давление следует даже при отсутствии жалоб. Такой совет дала врач-терапевт Анастасия Стольная, передает «Лента.ру».
Медик обратила внимание: артериальная гипертензия часто протекает без симптомов. Редко могут появляться неспецифические проявления болезни, например, головные боли, головокружение или одышка при физической активности. И даже если в целом человек чувствует себя хорошо, скачки артериального давления могут провоцировать инсульт или инфаркт миокарда, отметила Стольная.
По ее словам, в группу повышенного риска входят люди с ожирением, низким уровнем физической активности, вредными привычками. Еще те, кто ест много соленой, жареной, жирной пищи и те, у кого есть родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Врач добавила, что гипертоническая болезнь может возникнуть и на фоне других болезней. Например, при патологии почек, эндокринных нарушениях, синдроме обструктивного апноэ сна, приеме некоторых лекарств, например, глюкокортикостероидов.
Стольная посоветовала после 18 лет регулярно измерять артериальное давление в условиях медицинской организации, например, во время диспансеризации. За 30 минут до исследования лучше не пить напитки с кофеином, а за пять минут — отдохнуть. Во время измерения нужно принять правильное положение тела — сесть так, чтобы обе стопы были на полу, плечо с манжетой — на уровне сердца. Спина и рука с манжетой должны быть расслаблены.
Ранее доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко перечислил продукты, которые помогают в профилактике гипертонии.
