Комфорт без вреда: врач объяснила, как не заболеть из-за кондиционера

Во время жары не стоит слишком сильно охлаждать воздух в помещении. Разница между температурой на улице и в комнате в идеале не должна превышать 5 градусов. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

По ее словам, слишком большая разница температур становится стрессом для организма и может привести к переохлаждению. На этом фоне, отметила врач, снижается иммунитет и могут развиться острые респираторные заболевания.

Специалист пояснила, что при температуре воздуха около 30 градусов оптимально установить кондиционер на 25 градусов.

Также терапевт призвала не находиться под прямым потоком холодного воздуха. По ее словам, это может вызвать локальное переохлаждение и мышечный спазм, который приводит к миозиту — воспалению мышц. Кроме того, существует риск развития неврита, а при охлаждении области уха может начаться отит.

Чернышова рекомендовала настраивать кондиционер так, чтобы поток воздуха не был направлен на человека, в том числе в автомобиле. Если изменить направление невозможно, она советует использовать специальные защитные экраны.

Кроме того, врач напомнила о необходимости регулярно чистить кондиционер и менять фильтры. По ее словам, внутри устройства могут накапливаться и размножаться микробы, в том числе легионеллы, способные вызывать тяжелые поражения легких.