В медицине не существует официального термина «кортизоловый живот», однако под ним часто подразумевается избыточное скопление висцерального жира в области живота. Критическими считаются объемы талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин, рассказала эндокринолог Елизавета Севостьяненко в беседе с Life.ru.
Подобные изменения фигуры характерны для обоих полов в определенные периоды жизни. У женщин это часто связано со снижением уровня эстрогенов после 50–55 лет, а у мужчин — с падением тестостерона после 40. Причины явления разнообразны: от образа жизни и наследственности до различных эндокринных состояний.
Для оценки гормонального фона может назначаться анализ на кортизол, который сдается строго утром натощак, когда выработка гормона максимальна. Нормальные показатели, по словам специалиста, находятся в диапазоне от 80 до 400 нмоль/л.
Превышение в утренние часы может быть физиологичным, а уровень ниже 80 нмоль/л требует дополнительного обследования для исключения надпочечниковой недостаточности.
Врач отметила, что при резком наборе веса с характерным отложением жира на животе и лице при худых конечностях проводятся исследования для исключения патологически высокой выработки кортизола.
Основой профилактики является коррекция образа жизни. Эффективны регулярная физическая активность, снижение уровня стресса, полноценный сон не менее 7,5–8 часов и сбалансированное питание.
«Эти правила просты — важно следовать им и не пренебрегать своим здоровьем», — добавила эндокринолог.
Ранее гастроэнтеролог раскрыл, чем опасна популярная привычка.
