Современные стереотипы красоты, в частности ношение каблуков, заставляют женщин неестественно менять осанку, что приводит к наклону таза, изгибу в пояснице и увеличению нагрузки, провоцируя развитие остеохондроза, грыж и протрузий. Об этом рассказал врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов в России и СНГ Павел Семиченков Life.ru.
Ношение каблуков нарушает работу мышц, стабилизирующих коленные и тазобедренные суставы, вызывает боли, постепенно разрушает хрящевую ткань и приводит к артрозу. Смещение центра тяжести перегружает передние отделы стопы, вызывая деформацию, плоскостопие и пяточные шпоры.
Ортопед подчеркнул, что во время беременности смещается центр тяжести и усиливается прогиб в пояснице, что вызывает боли и способствует образованию грыж, а набор лишнего веса и ношение ребенка на руках после родов усугубляют ситуацию, увеличивая нагрузку на поясницу.
Семиченков отметил, что постменопауза является критическим периодом для здоровья суставов женщин, поскольку снижение уровня эстрогенов приводит к остеопорозу. Чтобы сохранить здоровье суставов, эксперт рекомендует отказаться от следования неестественным стереотипам красоты и выбирать удобную обувь без высоких каблуков с хорошей амортизацией.
«Необходимо также поддерживать адекватную физическую активность, следить за питанием, весом. Эти рекомендации помогут сохранить здоровье суставов», — подытожил он.
Ранее стало известно, что когда патчи и маски могут навредить коже.
