:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82LzE3Nzk3MTIxOTcxNTUtaW1nLTAwOTlfSDM2Wnczai53ZWJw.webp)
Кровь густеет на высоте: что вызывает тромбы во время перелетов и как защитить вены
Лето — время отпусков, когда многие жители Подмосковья отправляются в путешествия, в том числе в страны Азии. Однако высота, сухой воздух и неподвижность во время многочасовых перелетов превращают обычный отпускной рейс в серьезное испытание для организма, пишет aif.ru.
По словам председателя Московского городского научного общества терапевтов, профессора Павла Воробьева, длительные перелеты повышают риск образования тромбов даже у тех путешественников, которые никогда не жаловались на проблемы с венами.
Кто находится в зоне максимального риска
Если кровяной сгусток перекрывает кровоток в сосуде, ткани начинают испытывать кислородное голодание. Для мозга, сердца или легких это смертельно опасная ситуация, которая способна вызвать инфаркт, инсульт или мгновенную остановку дыхания.
В группе риска в первую очередь находятся пожилые люди. Особую осторожность стоит проявлять беременным женщинам и тем, кто страдает варикозом или тромбофлебитом. Кроме того, риск повышают гормональные контрацептивы, особенно в первые три месяца приема. Исследования показывают, что в этот период вероятность тромбоза увеличивается в два, а иногда и в пять раз. Если женщина прекращала прием, а затем снова вернулась к препаратам, опасный цикл запускается заново.
Три главных правила безопасности в полете
Защитить здоровье и снизить вероятность сосудистой катастрофы во время долгого путешествия помогут рекомендации специалистов:
- Активный питьевой режим. Сухой воздух в салоне лайнера сильно обезвоживает организм. В полете необходимо пить много чистой воды. Не повредит и бокал хорошего вина, так как качественный алкоголь в малых дозах немного снижает вязкость крови.
- Движение в кресле. Долгое сидение в скрюченном положении чисто механически провоцирует застой крови. Специалисты рекомендуют регулярно ходить по салону или хотя бы активно шевелить стопами и разминать ноги на месте.
- Медикаментозная поддержка. Примерно за час до посадки в самолет можно принять профилактические препараты.
Какие лекарства помогут защитить вены
Для улучшения венозного тонуса и снятия отеков подходят средства, содержащие диосмин и флавоноиды (их получают из косточек винограда). Они обладают мягким антикоагулянтным эффектом и не вызывают опасных осложнений.
Допускается использование и прямых антикоагулянтов в минимальной профилактической дозировке, однако перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не переусердствовать с разжижением крови.
Помните, что забота о здоровье сосудов должна начинаться еще на земле, тогда долгожданный отдых принесет только приятные впечатления и пойдет на пользу организму.
Читайте также:
Ловушка в пластиковом контейнере: какой популярный «полезный» обед лишает сил и энергии на работе
Опасная чистота: почему нельзя протирать овощи и фрукты влажными салфетками
Секреты медленного бега: как тренироваться с пользой для здоровья и без дикой усталости