Лишний вес — это не только еда: психолог раскрывает истинные причины ожирения

Медицинский психолог Людмила Бартоломей назвала Здоровью Mail причины, по которым человек набирает лишний вес. Понимание проблемы позволит предотвратить развитие различных проблем со здоровьем, спровоцированных ожирением. О глобальности проблемы говорят исследования Всемирной федерации борьбы с ожирением, согласно которым к 2035 году 51% или более 4 млрд человек (более половины населения планеты) будет иметь лишний вес. 

Психолог Бартоломей высказала мнение, что человек на протяжении всей жизни питается так, как было заложено в его семье еще в детстве. Некоторые люди находят в еде удовольствие, что приводит к развитию неправильных пищевых привычек.

Специалисты выделяют три типа нарушения пищевого поведения: экстернальный, эмоциональный, ограничительный. Чаще всего у людей встречаются все типы нарушений или несколько из них. Для помощи рекомендовано обратиться к специалистам: эндокринологу, диетологу, психологу.

Эксперт отметила, что иногда человек ничего не предпринимает для решения проблемы с лишним весом, но испытывает из-за этого вину. Людмила Бартоломей предположила, что такой человек может страдать из-за проблемы, которую ему сложно принять. Например, он не любит работу или не состоялся в семье. В некоторых случаях речь идет о вредных привычках.

Психолог советует формировать в себе полезные, добрые и позитивные привычки. Они способны кардинально преобразить жизнь, и лишние килограммы уйдут сами собой — мягко и практически незаметно.

Ранее сообщалось, что кандидат медицинских наук Тарасова развеяла миф о жесткой диете при гастрите.

Редакция REGIONS предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.