Магнитные бури и давление: кому стоит быть осторожнее во время вспышек на солнце

Магнитные бури — одно из самых загадочных природных явлений, которое напрямую связано с активностью Солнца. Когда на поверхности звезды происходят вспышки, в сторону Земли устремляются потоки заряженных частиц. Они сталкиваются с магнитным полем планеты, нарушая его стабильность — так возникает буря.

Большинство людей не замечают этих изменений, но для метеозависимых и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми или нервными заболеваниями, даже небольшие колебания магнитного поля могут стать серьезным испытанием. В такие дни врачи фиксируют рост числа обращений с жалобами на головную боль, бессонницу, раздражительность и скачки давления.

Член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук Игорь Бобровницкий в беседе с ТАСС отметил, что при геомагнитных возмущениях у чувствительных людей повышается уровень стрессовых гормонов — кортизола и адреналина. Это может вызывать спазм сосудов, нарушение ритма сердца и чувство тревожности.

По данным медиков, во время магнитных бурь увеличивается риск инфарктов, инсультов и гипертонических кризов. Особенно уязвимы люди старшего возраста, гипертоники, пациенты с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а также те, кто недавно перенес вирусные инфекции или находится в состоянии эмоционального выгорания.

Терапевты советуют в периоды магнитной нестабильности снизить физические и эмоциональные нагрузки, высыпаться и избегать переутомления. Гипертоникам рекомендуется уменьшить потребление соли и кофе, а гипотоникам — пить больше жидкости и включать в рацион продукты, повышающие давление, например орехи и темный шоколад.

Также важно следить за уровнем стресса: медитация, дыхательные практики и короткие прогулки на свежем воздухе помогают стабилизировать нервную систему. В дни магнитных бурь лучше не планировать ответственных переговоров и дальних поездок — концентрация внимания и скорость реакции могут снижаться.

Врачи напоминают, что метеозависимость — не приговор, а реакция организма на внешние факторы. Регулярная физическая активность, здоровое питание и контроль сна помогают сделать ее проявления менее заметными, даже в периоды сильных солнечных вспышек.

Ранее сообщалось, что на следующей неделе ожидаются сразу две магнитные бури.