«Мозговой туман» и уменьшение серого вещества: что происходит с мозгом при мигрени

Почти у половины пациентов с хронической мигренью фиксируются серьезные сбои в работе мозга — об этом ТАСС рассказала Галина Мойсак, кандидат медицинских наук, врач‑невролог Федерального центра нейрохирургии в Новосибирске и доцент кафедры нейронаук НГУ.

По данным специалиста, объективные нарушения когнитивных функций подтверждены тестами у 44% людей с хронической мигренью. Сильнее всего страдает внимание и рабочая память: пациенты жалуются на забывчивость, неспособность сосредоточиться и постоянное ощущение «мозгового тумана». Как пояснила эксперт, причина кроется в частоте приступов: если боль беспокоит более 15 дней в месяц, мозг попросту не успевает восстанавливаться между эпизодами.

На снимках МРТ у таких пациентов заметно уменьшение объема серого вещества — в тех отделах мозга, которые отвечают за обработку информации и координацию движений. По словам Мойсак, ситуация становится значительно тяжелее, если человек годами не обращается к врачам, а вместо этого бесконтрольно пьет анальгетики. Такие препараты при частых приступах не убирают причину боли, а, напротив, ускоряют переход мигрени в тяжелую хроническую форму.

Отдельно невролог развеяла популярный миф о пользе долгого сна в выходные. Попытка «отоспаться» за всю неделю — один из самых мощных триггеров нового приступа: резкий сбой в выработке серотонина и дофамина легко запускает болезненный цикл.

Специалист настаивает на строгом режиме сна для пациентов с мигренью: ложиться и вставать нужно в одно и то же время и в будни, и в выходные — разница не должна превышать одного часа.

Кроме того, людям, склонным к мигреням, нельзя ложиться спать голодными, а завтрак должен быть в течение первого часа после пробуждения: падение уровня сахара в крови натощак само по себе способно спровоцировать сильную головную боль. Дневной отдых, если он необходим, стоит ограничить 20–30 минутами — более длительный сон тоже может стать пусковым механизмом для приступа.