:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS81RkM5dG05Y3dHZlhub0l3RE42UTBTcHdCZUxJNDQ5bHRBeWNZNmNWLmpwZw.webp)
Можно ли вылечить желудок одной диетой? Мнение гастроэнтеролога о «лечебных столах»
Гастроэнтеролог Черепицына: жесткие рационы без лекарств, не решают проблемы ЖКТПонятия «стол № 5» для печени или «стол № 1» для желудка знакомы многим. Эти системы питания, разработанные десятки лет назад, долгое время считались незыблемой основой лечения. Но современная медицина пересматривает такой подход, предлагая более гибкие и эффективные решения. Об этом рассказывает REGIONS врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.
Почему «лечебные столы» стали историей, а не панацеей
Знаменитые лечебные диеты появились в условиях, когда у врачей не было сегодняшнего арсенала лекарств. Они служили своего рода «костылем», помогая хоть как-то облегчить состояние пациента в отсутствие современных препаратов.
Проще говоря, такая диета не лечит причину болезни. Она лишь создает иллюзию контроля над ситуацией, в то время как основное заболевание может прогрессировать.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9qZ3J3anBLN3ROc3dmSUJRMG5tOEMxMnZaUWUwbkNpMlByWnpZc1VDLmpwZw.webp)
Что действительно лечит: таблетки или паровая тефтелька?
Сегодняшний подход делает ставку не на строгие ограничения, а на точную диагностику и прицельную терапию. Если виновата бактерия — ее устраняют специальными схемами с антибиотиками. Если проблема в избытке кислоты — назначают препараты, которые регулируют ее выработку.
Например, два человека с одним диагнозом могут по-разному реагировать на одинаковые продукты. Кому-то полезны запеченные овощи, а у другого они вызовут вздутие. Универсальная диета на всех не работает.
Значит, можно забыть про правильное питание? Не совсем
Отказ от устаревших догм — это не призыв питаться чем попало. Речь идет о переходе от слепого следования правилам «стола № №» к осознанному и разнообразному питанию. Вред исходит не столько от способа готовки (тушеное против жареного), сколько от регулярного перекоса в составе рациона.
Особенно врач выделяет риск избытка соли: постоянно пересоленная пища — это хроническое раздражение для желудка и фактор, который может влиять на процессы обновления его клеток. Это не тот риск, которым стоит пренебрегать. Норма, рекомендованная ВОЗ, — это около одной чайной ложки соли (5 г) в день с учетом всей еды.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS92ZEt0TW10T1AwR010cVM2Qk9FR0NYd2ZQTlF4aENvYXpIdWJXZEh2LmpwZw.webp)
Как строить свое питание, если есть проблемы с ЖКТ?
Можно выделить несколько простых и понятных принципов, которые пришли на смену жестким диетам:
- Лекарства — на первом месте. Диета является важным, но вспомогательным средством. Основой лечения должен быть правильно поставленный диагноз и подобранная врачом терапия.
- Ищите свой триггер. Самый полезный совет — вести пищевой дневник. Он поможет отследить, какие именно продукты (молоко, хлеб, капуста, кофе) вызывают лично у вас вздутие, тяжесть или изжогу. Исключать нужно их, а не весь список из старой памятки.
- Основа рациона — цельные продукты. Вместо того чтобы бояться «запрещенного» способа готовки, сосредоточьтесь на качестве еды. Крупы, сезонные овощи и фрукты, нежирное мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты — лучшая база.
- Контролируйте неочевидное. Обращайте внимание на состав готовых продуктов. Колбаса, соусы, магазинная выпечка, сладкие йогурты часто содержат ударные дозы соли, сахара и нежелательных жиров.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9hWllibEtrUTVpVXhvVUpkSE1ZZUpwUjVvZUxISU9EZ1BuTVZCaWZtLmpwZw.webp)
Таким образом, эпоха универсальных лечебных диет как единственно верного пути завершается. Ей на смену приходит персонализированная медицина, где питание — это гибкая и комфортная часть жизни, а не суровое наказание.
В материале REGIONS читайте также о неожиданной опасности, которую может таить привычная яичница, особенно если она входит в ежедневный рацион. Эксперт Умнов предупреждает: регулярное употребление яиц, особенно желтков, может негативно сказаться на состоянии сосудов и способствовать развитию гипертонии. Высокое содержание холестерина в желтке может стать фактором риска для людей с уже существующими проблемами сердечно-сосудистой системы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)