Мытье каждый день убивает? Терапевт объяснил, как часто принимать душ

Ежедневное мытье с гелем для душа или агрессивным мылом нарушает естественный кожный барьер, который удерживает влагу и защищает от микробов. О том, как часто на самом деле стоит принимать душ, «Вечерней Москве» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

По словам специалиста, частое использование моющих средств разрушает защитный слой и полезные микроорганизмы на коже. Кожный себум имеет особый состав, отвечающий за удержание влаги. При чрезмерной гигиене, предупредил врач, люди сталкиваются с сухостью и шелушением и в итоге вредят себе больше, чем от инфекций.

Чтобы избежать последствий, терапевт советует принимать душ не чаще раза в три дня, не использовать мочалку ежедневно, применять крем-мыло и мягкие гели, а после процедур увлажнять кожу лосьонами. В идеале мыться с мылом и мочалкой стоит лишь раз в неделю. Если погода или особенности организма не позволяют сократить частоту, разрешается мыться три-четыре раза в неделю, но без гелей и мыла — достаточно просто ополоснуться водой. Среди подходящих средств врач рекомендует гели для душа с pH 5,5–6,0 и крем-мыло.