На календаре лето, а внутри — осень: как организм реагирует на сокращение дня

Организм россиян уже начал постепенно адаптироваться к приближению осени. Об этом во время пресс-конференции заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко, пишет ТАСС.

По словам академика, несмотря на календарное лето, биологические процессы в организме уже реагируют на изменение продолжительности светового дня. Он отметил, что человек живет в соответствии с естественными природными ритмами, поэтому постепенное уменьшение количества солнечного света запускает подготовку организма к более холодному времени года.

Геннадий Онищенко также обратил внимание, что в утренние часы температура воздуха уже заметно ниже, чем в начале лета. За ночь воздух успевает сильнее остывать, поэтому даже дневные показатели на уровне 21–22 градусов воспринимаются организмом иначе и оказывают менее выраженное воздействие на здоровье.

По мнению академика, сезонные изменения начинаются задолго до наступления календарной осени, и организм постепенно подстраивается к новым условиям вместе с изменением природного светового режима.